• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: veckosummering

Veckosummering

07 söndag Apr 2013

Posted by almsan in Cykling, Distanspass, Trainer

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Beredskap, distanspass, paris roubaix, sol, Trainer, veckosummering

Jodå, det har hunnits med lite cykling idag också. Och en del jobb, såklart. Hade dessutom tänkt hinna med en löptur med ”Hannas löpgrupp”, men då körde det ihop sig med jobbet tyvärr. När jag sen läste att de hade kört tuffa intervaller och styrka, så kan jag väl kanske känna att mina ben var nog rätt nöjda över att hänga på jobbet istället. De har fått så det räcker ändå i helgen.

Varken jag eller Per var jättepepp på cykling i morse. Men solen sken och jag ville få ihop 10 timmar på cykel den här veckan, så vi pallrade oss iväg på en liten runda. Vågade inte dra iväg för långt, eftersom det blåste en del och jag inte hade jättemycket pangpang att skryta med i benen och därför inte skulle kunna snabbspurta till jobbet om det uppstod problem. Så det fick bli två varv runt Gyttorp-Striberg-Nora-Gyttorp. Vi tog det lugnt och hade det inte varit för vinden så hade det varit väldigt skönt. Efter 90 minuter avrundade vi och drog oss hemåt. Per la sig i soffan och jag krigade vidare på trainern, medan vi tittade på Paris Roubaix.

Var återigen nära att vika ner mig på trainern. Men jag lyckades tala mig själv tillrätta, eftersom det inte var jobbigt – det gick hur lätt som helst. Men jag hade ändå lust att kliva av och krypa upp i soffan jag också. Bet trots allt ihop i de planerade 90 minuterna. Sen fick jag – hör och häpna – åka och jobba…

Totalt under veckan fick jag ihop 10 tim och 37 min på cykeln, varav 3 tim och 15 min på trainern. Dryga 20 mil har jag tillryggalagt utomhus. Så nu tänker jag inte göra mer den här veckan…

Den här veckan har tyvärr varit lite dåligt med både maten och sömnen. Men jag har åtminstone fått betalt för det!

Den här veckan har tyvärr varit lite dåligt med både maten och sömnen. Men jag har åtminstone fått betalt för det!

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …