• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: Tröskelwatt

På banan igen

18 fredag Jan 2013

Posted by almsan in Cykling, Intervallpass, Trainer

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

FTP, intervaller, Trainer, TrainerRoad, Tröskelwatt

Jag tappade träningslusten lite och tog en extra vilodag igår. Idag hittade jag tillbaks till lusten. Tänk vad lite teknik kan göra! Jag reggade mig på TrainerRoad och fick lite mer siffror och information ut av trainertrampandet. Och vips så gick det lätt igen. 🙂 Anledningen till att jag reggade mig där var egentligen en annan, men det berättar jag mer om senare i helgen. Helt galet, men kul ska det bli! Stay tuned 😉

För att få lite koll på hur hårt jag ska köra de olika passen så gjorde jag ett test för att få reda på min tröskelpower. Senast jag testade var för ganska precis ett år sedan, hos Mattias på Aktivitus. Då hade jag min tröskel på 170W. Idag när jag testade landade jag på 187W. Svårt att veta hur exakt det stämmer överens med om man kör på en riktig testcykel, men jag har nåt att jämföra med och utgå ifrån när jag kör mina trainerpass. Lite kräksvarning var det efter att ha kört max i 20 min… Men det gick bra! Totalt 60 min på trainern idag också.

 

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält