• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ Ännu en träningsblogg…

ALMSAN

Etikettarkiv: tempolopp

Tillbaks i verkligheten, eller ”hur tänkte jag där?”

14 söndag Jul 2013

Posted by almsan in Cykling, Tävling

≈ 2 kommentarer

Etiketter

partempo, tempolopp, tempopinnar, touren, Utmaning, veteran, Veteran-SM

Nu är vi hemma i Gyttorp igen efter en riktig toppenvecka i Frankrike. Fem etapper av Touren har vi hunnit titta på. De är rätt duktiga grabbarna…

Men nu är vi som sagt tillbaks i verkligheten igen och det är hög tid att fokusera på den egna cyklingen igen. Jag har ju av någon, för mig oförklarlig anledning, anmält mig till Veteran-SM som går av stapeln sista helgen i juli. Dvs om 1½ vecka. Dessutom, och det här är ännu mer oförklarligt, har jag inte bara anmält mig till linjeloppet, utan även till tempot samt till partempot. Hur tänkte jag där? Detta innebär att jag har en del att slipa på under den kommande veckan. Utan inbördes ordning så är det här saker jag behöver ordna/lära mig/träna på:

  • Sätta på mina nyinköpta tempopinnar på landsvägscykeln
  • Lära mig att ligga i pinnarna
  • Lära mig att svänga runt. Jo det är sant. I dagsläget klickar jag helst ur foten och sparkar mig runt om jag ska göra en u-sväng på landsväg. Pinsamt, men sant. Och det sitter helt och hållet i huvudet. Så det är bara att ut och öva, jag kan inte gärna paddla mig runt på SM…
  • Öva på att klättra upp på cykeln när någon håller i
  • Öva på själva startandet, när jag väl kravlat mig upp på cykeln
  • Få ett hum om vilken effekt jag klarar att ligga på under ett tempolopp och träna på att inte köra mig blå första kilometrarna efter start.

Men herregud, jag har ju flera dagar på mig, det här ska väl inte bli några problem?! *gulp*

utmaning

 

Frankensteins återkomst

11 torsdag Jul 2013

Posted by almsan in Cykling, Resor, Sjukdom och gnäll, Tävling

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

cykling, motvind, surtant, TdF, tempolopp, Tour de France

Igår testade vi delar av Tourens tempobana på kvällen. Åt det hållet som de körde den så var det riktigt nice! Den var nyasfalterad, ganska platt och man hade vinden i ryggen. Men vi var ju tvungna att ta oss åt andra hållet också. Fortfarande lika platt och nyasfalterad. Men med kraftig motvind/kantvind.

Till saken hör att jag har ätit på tok för lite sen vi åkte hemifrån i söndags kväll. Eftersom dagarna har tillbringats ute på banan, utan nån affär i närheten, så har lunchen dragits in. Och alla mellanmål. Vi har alltså ätit frukost och en sen kvällsmat vid 20.30. Däremellan har vi i stort sett inte ätit någonting alls. Definitivt inget ätande var tredje timme. Det här skulle mycket väl kunna innebära katastrof. Mitt humör brukar sjunka i takt med blodsockret. Nu har det gått väldigt bra trots detta. Antagligen en hel del pga värmen, samt att vi inte har rört oss så mycket, mer än väldigt lugn cykling och promenader. När vi däremot tokcyklade i motvind tappade jag nappen totalt. Själva cyklingen gick väldigt bra, benen kändes ovanligt starka. Men jag blir folkilsken. Droppen var när två äldre gubbar av okänd nationalitet tog rygg på oss under en längre sträcka. Vi körde på rätt ordentligt och det hördes på dem att de hade det tufft där bakom. Ändå skulle de bita sig kvar där. Allt för att slippa vinden. Jag drog ner tempot för att få dem att köra om, men det verkade de mest tacksamma över och låg kvar bakom. I vanliga fall är det väl mest kul när folk tycker att man är tillräckligt stark och snabb för att det ska vara värt att bara ligga bakom och löka. Men igår var fel dag att ligga på min rulle. Det slutade med att jag stannade och lät dem åka vidare.

Tyvärr var humöret redan fruktansvärt dåligt. Huvudet sa hela tiden ”du kommer inte orka hem om du fortsätter köra såhär”, medan benen pinnade på som om inget hänt. Typisk blodsockerblues. Den här säsongen har jag inte varit med om det så många gånger, jag äter mer och bättre nu när jag tränar hårdare. Men förra säsongen var den ett vanligt förekommande inslag när jag cyklade längre och hårdare pass. Det går hur bra som helst om jag får cykla först och slipper se nån framför mig. Då infinner sig ett slags lugn när jag får cykla i min ”ensamhet”. Jag försöker att säga så lite som möjligt till Per, eftersom inget som kommer ur min mun i det läget är särskilt trevligt. Och jag vet att jag inte menar allt. En del menar jag, men det kan definitivt sägas på trevligare sätt. När det här inträffar är det bäst att ta sig hem snabbast möjligt och se till att få i mig mat, för sen är humöret back on top igen. Hädan efter ska jag se till äta ordentligt…

Vill ni läsa om gårdagens riktiga tempoetapp, så har jag skrivit om den här.

Mellan cyklisterna kan man titta på smaklösa öldrickande fransmän...

Mellan cyklisterna kan man titta på smaklösa öldrickande fransmän…

 

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • september 2022 (2)
  • augusti 2022 (4)
  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …