• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: simträning

Vilar och smider planer

28 tisdag Jan 2014

Posted by almsan in Övrig träning, Barn, Kost, Vila

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

crawl, kostupplägg, planering, simträning

Skön vilodag idag. Extra skönt när man får ligga kvar i den varma goa sängen när den bättre hälften kliver upp för att åka till gymmet!

Efter jobbet åkte jag och småbrudarna till simhallen tillsammans med mamma. Vi plaskade, bollade och simtränade om vartannat. Jag passade på att öva bensparkar, flyt- och crawlteknik, andning och sånt där annat som jag hade tänkt bli bättre på. Varje bit för sig går rätt bra, men försöker jag kombinera så blir det pannkaka. Men skam den som ger sig… Ida är som en fisk i vattnet och nu när inte Linda var med och kunde säga vad jag gjorde fel, så kom helt plötsligt tekniktips från Ida. Whaaaat?! Ska min 7-åring lära mig simma? Ja tydligen. Saga hon kämpar på med simtekniken hon också. Hon fixar att simma 25 meter, men benen sjunker gärna lite för mycket så hon får slita i onödan. .facebook_468308739

När man har vilodag hinner man med en massa annat också. Planer smids. Jag vänder och vrider och funderar. Vill jag? Kan jag? Vågar jag? Borde jag? osv. Tiden får utvisa helt enkelt. Hinner dessutom fixa med lite kostupplägg som jag har lovat vänner att hjälpa till med. Det är grymt kul, men det tar ju tid det också. Nån som har lite tid att låna ut?

Alla är vi barn i början

24 fredag Jan 2014

Posted by almsan in Övrig träning, Intervallpass, Trainer

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

crawl, intervaller, simträning, Trainer

Idag var dagen när jag skulle lära mig crawla. Eller åtminstone påbörja min resa mot crawlandets ädla konst. Innan jag åkte till simhallen för att träffa min nye slavdrivare Linda, så rev jag av ett grispass med 6×3+3 på trainern. I min enfald trodde jag att simningen skulle vara lite skön nedvarvning efter cyklingen. Oj vad fel jag hade! När jag ändå var i simhallen passade jag på att köpa ett årskort. Det kommer behövas om jag ska lära mig crawla utan att få dödsångest. Att både ha ansiktet under vattenytan, få till tekniken med armarna, andas när jag hade huvudet ovanför vattnet och sprattla lite lagom med benen gjorde att det blev kortslutning i mitt huvud. Vi fick dela upp det i yttepytte små delar för att jag överhuvudtaget skulle göra nånting rätt. Tillslut fick jag ta bort den delen där jag stoppar ner huvudet under vattnet och bara koncentrera mig på att få till tekniken med armarna och benen. Då gick det plötsligt väldigt mycket bättre. Men det blev fruktansvärt jobbigt. Såklart. Så det fick bli intervaller. Tantsim åt ena hållet och crawl åt andra. Bra bonuspass idag. Nu har jag ännu fler anledningar till att åka till simhallen med tjejerna, för såhär kan vi ju inte ha det!

Idag bjuder jag på en muppbild :)

Idag bjuder jag på en muppbild 🙂

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

Avbryt