• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: semester

Skottland – såhär långt

16 tisdag Okt 2018

Posted by almsan in Foton, Friluftsliv, Mobilbloggat, Resor, Vila

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

active vacation, semester, Skottland, Stirling

Vi har en riktigt härlig semester här i Skottland! Väldigt mycket aktiv återhämtning efter Åstadsloppet. Vi går och går och går. Och det är inte särskilt platt här vill jag meddela… Här kommer en kort sammanfattning av våra första 3 dagar här:

Söndag

Transportmedel: bil, flyg, Tram, tåg och buss

Antal promenerade steg: 24697

Antal sömntimmar: 3:24

Besökt: Nationalmuséet, Edinburgh Castle, gamla stan, Stirling och säkert lite annat som jag redan glömt 😬

20181014_1514275016467153640083939.jpg
20181014_1512478778058162531405374.jpg
20181014_0912268963600164551810897.jpg
20181014_1316433139300771977450488.jpg
20181014_1316254951009554561541115.jpg
20181014_1512325081661089409437355.jpg

Måndag

Transportmedel: en heldag med apostlahästarna

Antal promenerade steg: 28470

Antal sömntimmar: 10:17

Besökt: Wallace Monument och Bridge of Allan

20181015_0809033590543764234650504.jpg
20181015_1016403530335154684579711.jpg
20181015_101842533441650552112074.jpg
20181015_1041563910944491791341531.jpg
20181015_1428008073800814390166532.jpg
20181015_1116432716545547616097022.jpg
20181015_1132304929837073594394772.jpg
20181015_1428167852379057687404258.jpg
20181015_1427215799380124410899599.jpg
20181015_1138461518257173144136466.jpg
20181015_1139268537998691469671534.jpg
img_20181016_102405_049276227402759294908.jpg
20181015_1117542621057256733290288.jpg

Tisdag

Transportmedel: buss

Antal promenerade steg: 17409 (so far)

Antal sömntimmar: 9:37

Besökt: Callander, The Crags och Bracklin Falls

20181016_1215073799465932317671741.jpg
20181016_1246419005447182524404217.jpg
20181016_1201417411931085760749291.jpg
20181016_1316526379164473591515204.jpg
20181016_1149199078043925303568369.jpg
20181016_1132198319305485278847748.jpg
20181016_1130192643780279620932212.jpg
20181016_125035127940756130693131.jpg
20181016_1246085163025255134214856.jpg
20181016_1159597041266225041916984.jpg
20181016_1248355162865609222356168.jpg
img_20181016_140026_2756661732095590665088.jpg

229 mil

07 söndag Jul 2013

Posted by almsan in Cykling, Mobilbloggat, Resor

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

cykling, Frankrike, husbil, Resa, semester, Tour de France

Nu är barnen lämnade hos sin pappa, husbilen städad, kläderna tvättade och inpackade i husbilen igen. Efter en härlig vecka i de lite mer nordliga delarna av Sverige, med mycket sol å bad och desto mindre cykling, så är det nu dags att få fokusera desto mer på cykling under en vecka. Både egen och andras cykling. Nu ska den nästan försvunna cykelbrännan bättras på ordentligt! Vive La Tour 🙂

Men först ska vi bara köra bil i 229 mil… Au revoir Suède! Bonjour France!

59.513979 14.969988

Semestertider

04 torsdag Jul 2013

Posted by almsan in Övrig träning, Barn, Cykling, familjen, Resor, Vila

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

backar, löpning, Mjällom, semester, Strava, vilse

Det blir inte mycket med vare sig bloggande eller tränande just nu. Hela famljen är ute på husbilssemester. Det är rätt skönt att bara slappa och umgås och inte försöka pressa in träningspass hela tiden. Den här veckan är därför helt träningsmässigt oplanerad, det blir bättre så.

Den här veckan semestrar familjen lite längre norrut i Sverige. Träningen har mestadels bestått av familjeaktiviteter. I måndags traskade vi till exempel runt Furuviksparken i sju timmar. Lågintensiv träning alltså. Men igår sparkade jag mig själv i rumpan och stack ut på en liten cykeltur på kvällskvisten. Vi är just nu i Norrfällsviken, strax utanför Mjällom i Västernorrlands län. Här finns många likheter med Mallis; vackert landskap, strålande sol, kraftiga vindar, fina cykelvägar och många och långa backar. Lite färre cyklister kanske (jag träffade inte på en enda). Och på Mallis går det ju faktiskt att köra platta rundor, det verkar däremot vara omöjligt här. Det är uppför eller nedför hela tiden, men det är ju bra träning! Den största skillnaden tror jag är att folk inte verkar dricka vin här i trakten. Jag frågade runt i varenda affär inom 2 mil (ok, det var bara 3 affärer, men ändå) och ingen av dem hade en vinöppnare att sälja. Dåligt dåligt. Speciellt eftersom vi hade glömt packa ner våran, men däremot köpt med oss vin. Korkat. Tur att grannarna på campingen var bättre utrustade och snälla nog att låna ut en korkskruv.

SAM_0893

SAM_0894

SAM_0897

Kolla, badkrukan nr 1 har badat i iskalla havet!

Kolla, badkrukan nr 1 har badat i iskalla havet!

Insåg nu idag när jag laddade upp rundan på Strava, att jag måste åka en sväng igen innan vi åker härifrån. En av affärerna jag var in på i min jakt efter vinöppnare, låg ju mitt i ett Strava-segment! Kris och panik! Gör om och gör rätt. På´t igen bara. Kan man inte få till cykelträningen med inre motivation så är det tur att det finns yttre motivation (läs: Strava). Jag vill ju inte åka härifrån och stå med skammen över att vara 5 minuter efter alla andra tre personer som har stravat i den backen…

Idag var har jag löptränat lite. Först tog jag och Saga en tur, hon på cykel och jag med löpardojjor. Nästan 3 km i blandade intervaller. Lite extraträning fick jag eftersom jag fick skjuta på uppför och hänga i hennes sadel och bromsa nedför. All träning är bra träning… Sen bytte jag Saga mot Ida och körde samma upplägg. Förutom att hon cyklar snabbare och stabilare, så det blev lite bättre flyt i löpningen. Avslutningsvis skulle jag köra ca 3 km själv också innan jag gav mig. Det blev ett riktigt äventyr på nästan 10 km. Jag hamnade rätt vilse, bland berghällar och klappersten. Och måsar. Fy f-n. Jag trodde jag hade sett min sista stund och skulle sluta som mås-mat. Ok, jag har fobi för fåglar, men de här var fientligt inställda. Jag såg säkert inte ett dugg rolig ut när jag, med gråten i halsen och armarna utsträckta (för att imitera rovfågel) försökte balansera mig fram på klipporna… Jaja, hem kom jag. Och ett bra träningspass fick jag. Jag hade barfotaskorna på mig, så jag kommer ha träningsvärk i många småmuskler i morgon. Men då ska jag ta cykelrevansch i backarna innan vi rullar söderöver igen.

Det är svårlöpt på klappersten...

Det är svårlöpt på klappersten…

Även klipphällar är besvärligt löpunderlag visade det sig

Även klipphällar är besvärligt löpunderlag visade det sig

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …