• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: sandbag

Inte bra det här

19 tisdag Feb 2013

Posted by almsan in Cykling, Sjukdom och gnäll, Styrketräning, Trainer

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

förkylning, sandbag, Trainer, träningsprogram

Styrketränade igår. Hade satt ihop ett litet pass för hela kroppen och som även inkluderade rörlighet. Kändes fint. Jag körde hemma med min fina rosa sandbag. Lite klen i armarna bara, men de har inte fått så mycket styrketräning på sistone, så det är ju inte så konstigt. Efteråt kände jag mig på topp! I morse – not so much… Jag kom ur sängen nästan 2 timmar senare än planerat. Halsen gjorde ont och hela huvudet kändes som en enda stor slemklump. Fresh…

Men när jag bara kom ur sängen så har jag mått fint hela dagen. Och med fint menar jag fortfarande att jag inte har feber och inte ont i halsen = träning ok.

Nu ikväll var planen ett VO2max-pass. Det insåg till och med jag att det inte var någon bra plan. Men jag ville ändå cykla lite, så inte benen får en chock på lördag när det är testdag. Har ju inte cyklat på en vecka och mina ben har en tendens att sega ihop om de inte får trampa lite. Så jag satte mig på trainern. Eller ja, på cykeln. Och trampade lite lätt. Tänkte hålla på 60 minuter. Hade tyvärr lite svårt att ta det lugnt – det känns så meningslöst. Benen kändes fina. Pulsen var förhållandevis låg. Tyvärr blev det lite för ansträngt med andningen. Försökte ta det superlugnt men kände efter 45 minuter att det var lika bra att kliva av så jag inte ställer till nåt. Så ja, lite pannkaka, men jag fick åtminstone cykla en stund. Det visar sig väl imorgon om det var bu eller bä.

Styrkepasset jag körde igår tog ca 45 min

Styrkepasset jag körde igår tog ca 45 min

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …