Etikettarkiv: regn

Misär

17 torsdag Apr 2014

Posted by in Cykling, Intervallpass

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , ,

Idag tycker jag synd om alla kära cyklistvänner som är på Mallis och andra soliga ställen och cyklar just nu. Mitt facebookflöde svämmar över av soliga cykel-/afterbikebilder. Men vad de går miste om är den svenska våren. Jag tog tillvara på den ordentligt under dagens cykeltur. 2014-04-17 19.11.47 2014-04-17 19.17.56

Det regnade när jag stack ut. När jag kommit en liten bit öppnade sig himlen. Dessutom blåste det halv storm. Det var ett karaktärsdanande pass kan man lätt säga…

Tanken var att jag skulle köra 2×10 minuter med 15’/15′. Jag gjorde ett ordentligt försök. Men jag fick verkligen inte till det. Jag lyckades inte köra tillräckligt hårt i intervallerna eller ta det tillräckligt lugnt däremellan eftersom det blåste så. Pulsen ville inte stiga, men jag fick ändå till en bra 20-minuterseffekt. Cykeldatorn var dränkt i vatten, så jag såg inte alls vad jag höll på med. Det var svårt att köra på ordentligt eftersom det var så mycket vatten på vägbanan, så jag hade att välja mellan att ligga på de vita (och hala) linjerna, mitt i vägbanan eller i de djupa vattenfårorna. Inte optimalt. Men jag körde igenom intervallerna och rullade sedan hem halvdränkt och iskall. Och jo, jag längtar lite till Spanien. Bara 3½ vecka kvar nu…

Nio mil senare

29 söndag Dec 2013

Posted by in CK08 Ride of Hope, Cykling, Distanspass

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Idag fick vi finbesök från storstaden i form av några av mina kära CK08:or. Distanspass stod på schemat. Klockan 11 skulle vi rulla iväg, men eftersom Camilla hittade en Gästgivarevägen i Kilsmo (vilket är typ 1 timmes bilväg från vårat Gästgivarevägen), så fick vi ändra planerna lite… Så vi andra stack ut på en timmes runda i skogarna härikring innan vi åkte tillbaks hem och hämtade upp Camilla när hon hade hittat rätt. Den turen vi egentligen hade planerat att åka var ca 6,5 mil på rätt tuffa grusvägar, bland annat uppför Ånnabodabacken. Det blev rätt slitigt mot slutet. Dessutom var vädret ganska kasst här, inte alls den sol som smhi hade utlovat. Istället fick vi regn till och från. Mest till mot slutet. Eftersom det var igenmulet så blev det dessutom mörkt väldigt tidigt. Ingen av oss hade reflexväst och bara några av oss hade lampor. Vi kortade av turen lite på slutet och det resulterade i att vi var tvungna att ta landsvägen hem bland alla bilar. Inte optimalt, men annars hade vi nog inte varit hemma än… Det slutade på totalt 9 mil och drygt 4 timmar. Bra distanspass med andra ord! Hemma käkade vi lasagne och såg till att återfå lite värme innan tjejerna rullade hemåt igen.

Tack för idag brudar (och grabbar)!

2013-12-29 12.54.07 2013-12-29 13.49.39 2013-12-29 13.49.51

Löpintervaller och julfirande

21 lördag Dec 2013

Posted by in Övrig träning, familjen, Intervallpass, Julstök

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

På förmiddagen idag tog jag med mig Milo och gav mig ut i regnet på den för dagen föreskrivna löpturen. Superskönt löparväder faktiskt. Vi stack upp i skogen och sprang på MTB-lederna. Det blev en del naturliga intervaller, dels pga att det är rätt kuperat på sina ställen och dels eftersom Milo hittade en massa ställen som han bara var tvungen att lukta och kissa på. Då fick jag roa mig med upphopp och annat pulshöjande.

Det var rätt blött och lerigt i skogen...

Det var rätt blött och lerigt i skogen…

Löparsällskapet

Löparsällskapet

På eftermiddagen var det julfirande som gällde. Eftersom jag inte har tjejerna på julafton och mamma ska jobba då, så tidigarelade vi julen några dagar. Så vi har ägnat oss åt att äta massa julmat, öppna julklappar, titta på Kalle Anka och Karl-Bertil. Och så den obligatoriska Aladdin-asken såklart!

Tjejerna verkar nöjda över julklapparna, Per verkade nöjd och jag är löjligt nöjd! Smycken, tofflor, skidstavar. Och så kommer jag tydligen köra med wattmätare nästa säsong. 😀 Tack älskling, du är bäst! ❤

 

en crossad lipsill

06 söndag Okt 2013

Posted by in Cykling, Sjukdom och gnäll

≈ 1 kommentar

Etiketter

, ,

Ok att det är sjuuukt jobbigt att åka upp och ner för grusbackar med crossen, det kan jag ta. Och även att min cykelkondis inte är så väldans mycket att hurra för för tillfället. Det beror ju helt enkelt på att jag inte har cyklat så mycket på sistone. Men när jag, trots inhalerande av medicin innan vi stack hemifrån, blev tvungen att stanna ovanför en backe kippandes efter luft och med tårarna sprutande, det är inte ok. På måndag är det jag som ringer vårdcentralen och ser till att få en annan medicin, för Bricanylen hjälper inte. Det var fruktansvärt otäckt när hela bröstet bara drog ihop sig och jag fick panik när jag inte fick luft. Panik ihop med en puls på ca 95% av max är en dålig kombo. Därav tårarna. Både av ilska för att det gick så dåligt, och av rädsla eftersom jag inte fick luft. Sen fick vi försöka dra ner på intensiteten lite. Det är svårt när det går upp och ner hela tiden. På grusväg. Men det var skönt att komma ut och få lite frisk luft, även om det blev onödigt blött innan vi var hemma. Det blev en tur på 1½ timma åtminstone, och med en snittpuls på närmare 90% så kändes kroppen ganska trött sen… 2013-10-05 11.08.01 2013-10-05 11.08.21 2013-10-05 11.09.23

Regn och rusk

16 måndag Sep 2013

Posted by in Cykling, Vänner

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Kvällen bjöd på en blöt cykeltur tillsammans med Linda. Det regnade och blåste en del, men vi hade en trevlig tur ändå. Planen var att köra rätt lugnt och det lyckades vi bra med. Vi tog en runda med rätt mycket backar, och med det tunga aset till cykel som jag körde på så blir det bra träning hur man än beter sig. Det var skönt att komma ut och få frisk luft och få röra lite på kroppen efter en veckas vila. Premiär för jacka och långa ben idag. Nu är det höst.

Imorgon blir det en tur till gymmet på kvällen för att delta i ett pass på balansboll. Räknar med både träningsvärk och blåmärken, för det var ett par år sedan jag gjorde några mer avancerade bollövningar sist…

Visst ser jag pepp ut?

Visst ser jag pepp ut?

Moment 22

30 tisdag Jul 2013

Posted by in familjen

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Antingen är jag sjuk och gör ingenting som är värt att blogga om. Eller så har jag så mycket skoj för mig att jag inte hinner blogga. Det sista är roligare. Åtminstone för mig. Men bloggen blir helt klart lite lidande. Så för er som läser känns det lite som same same…

Just nu sitter hela familjen i husbilen på Karlsborgs Camping och lyssnar på regnet. Ja, det är väl ungefär vad som har hänt idag. Igår var det mer bad, grillning och lite för tidigt 4-årskalas. Det gillade vi bättre.

Ett glasståg kommer lastat!

Ett glasståg kommer lastat!

En gång cyklade jag två gånger

30 söndag Jun 2013

Posted by in Cykling, Vänner

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Eller ”Bäst som det regnade så kom det en skur”… Per kollade väderleksrapporten igår och konstaterade att det var bäst att cykla idag på morgonen, för på em skulle det regna. Dessutom hade vi en massa annat att stå i under dagen, så 6.30 ringde den där hemska väckarklockan. En söndagmorgon. Inga barn som vaknade tidigt. Då ställer vi väckarklockan. För att sticka ut och cykla. I regnet. För nog regnade det, trots att SMHI hade lovat motsatsen.

Hårdkörning med mosiga ben. Alltid lika kul… 75 blöta minuter i partempo. Sen rullade vi hem till Linda och plockade upp henne. Dumpade Per hemma och sen socialcyklade jag och Linda i 80 minuter. Perfekt nedvarvning i trevligt sällskap. Borde göras oftare. Och tillsammans med den tredje gringon. Bättring Marit!

Bidde inga bilder idag. Kameran hade garanterat dött drunkningsdöden då…

Socialt värre

25 tisdag Jun 2013

Posted by in Övrig träning, Cykling

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Igår var en riktigt trevlig träningsdag, fick sällskap på båda passen! På lunchen var jag och Henrik ute och sprang. Varmt och skönt och nästan helt vindstilla. Benen pinnade på bra och magen kändes återställd. Betydligt trevligare att springa med sällskap kan man lätt konstatera iallafall. 5km i 5:10-tempo, inte illa pinkat på en lunch…

Såhär fort sprang vi. Typ.

Såhär fort sprang vi. Typ.

Kvällspasset var tänkt att bli med cross i skogen, eftersom jag inte känner mig så pepp på att sticka ut och cykla landsväg ensam. Det är nackdelen med att cykla en massa i grupp, med snabba tjejerna, då blir det sååå tråkigt att köra själv sen. Per hade redan cyklat och när jag kom hem från jobbet (han har semester) och såg inte ut som att han behövde cykla mer… Däremot var Leif cykelsugen, så vi bokade in en dejt och tog en runda till Örebro med omnejd. Ingen kvällsmat, övertidsjobb och allmänt runtstressande innan jag kom iväg gjorde att kroppen var riktigt härligt slut när jag kom hem igen. Ja lunchlöpningen gjorde nog sitt till också… Men vi hade sjuk tur med vädret! Solen sken där vi körde, men runt omkring oss tornade svarta moln upp sig. På många håll var asfalten blöt. Men inte en droppe regn på de första 7 milen. När vi kom till Nora började det skvätta lite. När jag kom till Gyttorp vräkte regnet ner. Den sista kilometern gjorde att jag var dränkt när jag kom hem. Årets blötaste cykeltur, men det var trevligt ändå!

Uppladdningen har börjat!

14 fredag Jun 2013

Posted by in Cykling, Mobilbloggat, Motionslopp, SubXX

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Nu har vi varit ute och cyklat lite i regn och halv storm. Så nu anser jag att den biten av Vätternrundan 2013 är avklarad. Benen är uppväckta från de döda. Nu har jag tagit en varm dusch, satt på mig varma gos-strumporna och krupit ner under täcket för att få tillbaks värmen i kroppen. Rätt mysigt att ligga i husbilen och lyssna på regnet. Som tur är säger prognosen att det ska bli fint igen framåt kvällen.

När regnet har gett sig ska jag preppa cykeln och sätta på nummerlappen på tröjan, så allt är klart och jag kan sova gott i natt. Klockan 18 ska jag träffa alla snygga SubXX:or med tillhörande groupies för å käka pastabuffé och prata igenom det sista. Men det är ju fem timmar kvar, så jag passar nog på att slappa ett tag till.

20130614-130102.jpg