• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: Östgötaloppet

Östgötaloppet – eller vem släppte ur luften?

13 söndag Apr 2014

Posted by almsan in CK08 Ride of Hope, Cykling, Foton, Tävling

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Östgötaloppet, punka, tävlingspremiär

Dagen började kl 04.00 med två barn som klagade över magont och illamående. Fin start på tävlingsdagen! 5.30 ringde min klocka och nerverna var än så länge under kontroll. Ida var febrig och hängig men Saga piggade på sig lite. Nutellagröten slank ner oväntat lätt och jag kände mig inte alls särskilt nervös. Min mage höll dock inte med, så det blev ett antal toabesök före start…

7.30 kom resten av laget. Eller ja, alla utom Majken och Camilla kom. Camilla hade fått punka på vägen till start. Otur! Men nu hade vi ju klarat av punkan för dagen. Trodde vi iallafall. Tillslut dök eftersläntrarna upp. Det blev lite stressigt och nerverna började göra sig påminda, men vi hann köra lilla varvet som uppvärmning innan det var dags för lite pepptalk med Henrik och Mirella och uppställning för start.

Starten gick och jag fick inte i foten. Jag får ALLTID i foten! Det är inte ens nåt jag nojjar över längre. Det ordnade sig eftersom tempot inte var så blodigt i början, så jag var snart i kapp. Tänkte hela tiden framåt framåt framåt i klungan och kom faktiskt framåt. Gled bakåt, gick ut i vinden istället och jobbade mig upp på utsidan. Det kändes kanon! Jag låg ju faktiskt långt fram i klungan! Den lite längre backen kom. Inga problem att hänga med. Jag gjorde en klantig växling och tappade kedjan. Jag sjönk som en sten i klungan, men nån vänlig själ la en hand på min rumpa så jag lyckades få upp kedjan igen. Hann inte trampa många tramptag efter det förrän jag märkte att jag hade punka. Jaha. Favorit i repris. Bye bye klungan… Plockade av bakhjulet och fick vänta en stund innan servicebilen kom. Killen som skulle byta hjulet åt mig fipplade ordentligt och det tog väldigt lång tid innan jag kom iväg igen. Jag blev inte ens stressad, gav mest upp hoppet. Fick pace bakom en annan bil, körde förbi några tjejer som hade gått i backen, körde lite för hårt, en av tjejerna som hade varit med i kraschen kom i kapp och hade definitivt mer vana av att pacea så hon och bilen gled iväg från mig och så var jag ensam igen. Jag mot vinden. Satan vad det blåste. Koncentrerade mig på wattmätaren och att ligga tillräckligt hårt men inte för hårt. Fick sikte på Camilla över fälten och försökte trycka på lite extra för att förhoppningsvis komma ikapp. Det tog en stund, men tillslut kunde jag ansluta till henne och vi körde partempo i vinden. Hon berättade att Marika och en annan tjej inte var så långt framför, så vi gjorde ett försök att komma ikapp dem. Plötsligt fick vi syn på Marika och den andra tjejen i diket. De hade kraschat, men Marika sa åt oss att köra vidare, de hade fått hjälp.

Strax därefter anslöt den andra tjejen till oss och vi rullade runt på tre. Tyvärr hade mina ben fått slita lite för mycket i vinden, då jag efter hjulbytet bara hade stora klingan att gå på. När jag växlade ner på lilla klingan var det inte en växel som fungerade. Kände mig för stressad för att börja justera växlarna i farten, så jag bet ihop och körde på. Efter en liten stund fick jag säga åt dem att de fick köra, det var för långt kvar för att det skulle vara värt att bita i. Jag slog av och körde mitt eget tempo och då kom krafterna tillbaka. Jag stannade och stängde snabbkopplingen, som inte var åtdragen och hade gått upp efter hjulbytet. Sen tog jag mig tid att justera växlarna, så jag skulle orka upp för den lilla backen på det lilla varvet som skulle köras fyra varv före målgång.

Kroppen kändes riktigt bra och helt plötsligt fick jag syn på en ensam Camilla igen. Den andra tjejen hade helt klart för pigga ben för oss idag! Strax innan vi kom in för varvning blev vi varvade av de andra tjejerna som hade hunnit köra sitt första varv på lilla varvet. Vi tuggade på och försökte att inte blåsa av vägen. Efter 76 km rullade vi i mål sida vid sida, sist av alla fullföljande. Men vi fullföljde, jag satt långt fram i klungan den stund jag var med, och jag är trots allt faktiskt nöjd med min insats. Benen svarade bra och den segheten jag har känt på sistone var som bortblåst. Nu behöver jag få upp farten i benen och fortsätta våga ligga högt i klungan. Tur att säsongen bara har börjat! Och inte nog med det! Grymma Sara visade var skåpet skulle stå och klämde i med en andraplats idag. Grattis!! Och som sagt, säsongen har bara börjat…2014-04-13 08.19.15 2014-04-13 08.19.25 2014-04-13 08.21.19 2014-04-13 08.21.31jag och Camilla östgötaSara utbrytningSara på pallenSara Östgöta

Ups and downs

11 fredag Apr 2014

Posted by almsan in CK08 Ride of Hope, Cykling, Mental träning, Motionslopp, Tävling

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Östgöta motion, Östgötaloppet, kontrollbehov, nerver, säsongspremiär, tävlingspremiär

Ligger i husbilen och myser. Vi är på plats vid Ljungs kyrka utanför Linköping. Imorgon kör Per Östgöta motion och på söndag är det dags för mig att köra Östgötaloppet. Första tävlingen med elitlicens. Första tävlingen med CK08 Ride of Hope. Och första tävlingen som jag kommer att fullfölja. Jag jobbar lite på den mentala biten. Jag är ju lite av ett ganska stort kontrollfreak, åtminstone på valda delar. Och är det situationer som jag känner mig osäker i så behöver jag ha större kontroll. (Förövrigt en egenskap som Ida tyvärr har ärvt av mig). Utan att överdriva så är det här en situation jag känner mig osäker i. Här i veckan höll det på att bli nån form av katastrof eftersom jag och Per inte hade pratat igenom saker och ting tillräckligt tydligt. Jag hade planerat för att vara på plats i Linköping redan på fredagkväll (idag alltså) för att i lugn och ro få landa, kolla på motionslopp och lägga var sak på sin plats utan stress. Per å sin sida hade räknat med att han skulle hinna cykla ett distanspass hemma på lördag fm innan vi skulle åka till Linköping. Jag vet ärligt talat inte vad som hände. Men jag bröt ihop och funderade på att sälja cykeln. (För vilken gång i ordningen vet jag inte riktigt och det kommer inte att hända, men det känns ibland som att det kanske skulle vara lika bra). Nu hamnade jag alltså i sitsen att antingen snabbt ställa om i huvudet och förbereda mig på att inte vara på plats förrän på lördag kväll, eller känna mig som en hemsk b*tch som styr och ställer med alla i sin omgivning. Jaja, vi är ju här nu. Så vi behöver kanske inte prata mer om det?

Det har som sagt gått lite upp och ner det här med den mentala inställningen till säsongspremiären. Ibland blir jag så sjukt nervös när jag tänker på det så jag börjar må illa. Och sen som nu, känns det finfint. Jag menar vad kan hända? Vad är jag rädd för? Egentligen ingenting, jag är mest nervös i största allmänhet. För jag är inte rädd för att bli avhängd. Det blev jag förra året och det gick ju bra det också. Det största problemet är nog pressen jag sätter på mig själv. Jag vet hur svårt jag har med placeringen i klungan och det är det som känns jobbigt. Den här säsongen får gå ut på att vässa armbågarna helt enkelt. Och tills de har blivit tillräckligt vassa får jag hoppas att benen är desto starkare. På söndag är fokus: FRAMÅT, TILLSAMMANS & KOMMUNICERA. Hur svårt kan det va?failure

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …