Idag har vi tillbringat större delen av dagen i bergen. 12 mil fick jag ihop (sista milen hem åkte jag bil eftersom mitt knä sa upp sig), ca 2100 höjdmeter och 5 timmar. Bra skit. Energimässigt känns det väldigt bra. Jag har inte en massa pangpang i benen, men tillräckligt för att åka med skapligt bekvämt. Inte uppför dock, då behöver jag hålla mitt eget malande tempo. Knäna har hållt ihop riktigt skapligt större delen av dagen. Men på slutet var det som att något låste sig i knäet och det gjorde ruskigt ont att trampa. Det släppte efter en stund, men obehaget satt kvar. När jag kom hem och klev av cykeln kändes allt bra igen.

Kvällen ägnades åt stretching, poolhäng, middagshäng och soffhäng. Det är som att vi inte gör så mycket mer än hänger omkring här nere i solen.