10 måndag Feb 2014
Posted in CK08 Ride of Hope, Mobilbloggat, Resor
Etiketter
Fin utsikt! Är nu på väg hem efter en grym vecka på Gran Canaria tillsammans med mina starka lagkamrater i CK08 Ride of Hope. Men nu längtar jag faktiskt hem till mina små. Och min säng. Inte lika mycket till snön och trainercykling…
09 söndag Feb 2014
Posted in CK08 damelit, Cykling, Resor, Sjukdom och gnäll
Etiketter
Idag drog större delen av gänget iväg på ett riktigt långdistanspass. 6 timmars rullad var planerat. Jag och Per skulle ta en lite kortare sväng, dels för att jag fortfarande har ont i halsen och dels eftersom våra hyrcyklar skulle vara tillbaka senast kl 18. Vi rullade iväg tillsammans med de andra och cyklade drygt en timme tillsammans med dem innan vi vände av hemåt. Benen kändes toppen och det var skönt att köra på lite uppför, även om pulsen stack iväg ganska snabbt och påminde mig om att jag nog inte var helt fräsch.
På väg tillbaka stannade vi vid en juicebar i bergen och drack supergod banan-papaya-apelsin-juice. Träffade dessutom en supermysig kissekatt som bosatte sig i mitt knä och dreglade ner mig. När vi softat färdigt där så fortsatte vi vår färd nedför berget och vidare ner till Puerto Mogan. Där satte vi oss på en restaurang på strandpromenaden och moffade i oss tapas. Mätta och belåtna tog vi oss sedan hem till lägenheten.
Efter dusch och ytterligare lite slappande i solen så tog vi våra cyklar och rullade tillbaka ner till Puerto Mogan och återlämnade cyklarna, handlade lite mer mat och knallade sedan hemåt i maklig takt.
Klockan var närmare sju när resten av gänget kom hem igen, lagom trötta och utsvultna. Att vi hade tacos redo på bordet gjorde nog ingen besviken…
08 lördag Feb 2014
Posted in CK08 Ride of Hope, Cykling, Mobilbloggat, Resor, Sjukdom och gnäll, Styrketräning, Vila
Etiketter
Jaha den där tjocka halsen jag vaknade med i morse vill inte ge med sig. Större delen av dagen har tillbringats i solstolen, vilket iochförsig inte heller är så tokigt men inte riktigt det jag är här för att göra. Sen körde jag lite corestyrka med boll i 45 minuter bara för att göra något. Sen tog jag en promenad ner på byn och handlade presenter till mina småtroll. När jag kom hem igen var jag helt färdig. Har haft ryggläge i soffan mer eller mindre hela kvällen. Camilla bjöd på riktigt god Jambalaya och vi livestreamade Mello på datorn, medan resten av laget gick ut och käkade på restaurang. Snacka om att de gick miste om nåt! Nu tror jag snart att det är läggdags, klockan börjar ju närma sig nio. Jag hoppas kunna sova bort det onda till i morgon så jag får avnjuta vår sista heldag här på ön på cykeln istället för i sängen.
04 tisdag Feb 2014
Posted in CK08 Ride of Hope, Cykling, Resor
Etiketter
Man lär sig mycket nytt när man är på träningsläger. Redan igår på den första dagen lärde jag mig nåt väldigt viktigt. Nämligen hur man spelar ”Spank the Monkey”. Eller lärde och lärde. Majken och Marika lärde oss grunderna i ett spel som har spelregler som låter som att någon sitter och hittar på vartefter. Men kul var det!
I övrigt inledde vi gårdagen med tårta till frukost, eftersom Majken fyllde år. Bra början på dagen! Sen handlade vi, hämtade våra hyrcyklar och stack iväg på ett litet rullpass. Lugnt och fint i bergen. Uppför uppför uppför. Riktigt skönt och lugnt tempo. Tyvärr har jag världens bredaste styre på hyrcykeln (Cannondale envisas tydligen med att ha 42-styren på sina cyklar, även på en 48-ram), så nedför känns det inte alls bra. Jag hoppas jag vänjer mig och får till en bättre kurvteknik, för det sköna flowet jag fick in på Mallis förra våren är inte inom sikte just nu.
Kvällen avslutades på restaurang i Maspalomas tillsammans med ett gäng andra cyklister, totalt var vi 13 stycken, vilket verkade ställa till en del problem för servitörerna. Men jag tror alla blev mätta tillslut.
Världens bredaste styre på världens minsta cykel…
15 tisdag Okt 2013
Etiketter
Tanken var att vi skulle åka till Mallis i början av mars. Det är lite av en chansning att åka två veckor tidigare än vad vi gjorde i år. Man kan ha en väldig tur med vädret, men det kan oxå vara rätt kallt, regnigt, snöigt på hög höjd och helt enkelt som en svensk vår. Eftersom vi bara har 1 vecka per månad då vi mer eller mindre smidigt kan åka utomlands eller hitta på annat skoj, så blir vi lite begränsade. Skulle vi välja att vänta, hamnar vi i början/mitten av april, och det tycker vi blir för sent eftersom poängen med att åka är att få många mil i cykelbenen tidigt på säsongen. Men nu bidde det ingen Mallisresa alls nästa år. Utan det bidde en Gran Canaria-resa istället. I början av februari. Några av mina blivande lagkamrater i CK08 hade fixat boende, så då var det bara att slå till. Mer cykelkompisar, varmare väder och ännu längre cykelsäsong. Bara positivt!
Såhär najsigt hade vi det när vi var på Mallis i mars
Sen börjar det bli lite fullt i min kalender. Det är rätt mycket cykel framöver. Att jag ska tävla för ett Stockholmslag gör ju att det blir lite resande hit och dit på diverse träningar och annat. Att sen alla lagkamrater i Sub8-satsningen på Vätternrundan är utspridda över halva Sverige, och att vi behöver gemensamma träningstillfällen gör ju oxå sitt till…
Så om du av någon anledning skulle vilja umgås med mig före mitten av september 2014, så skulle det vara bra om du kan höra av dig så vi kan boka in det typ nu 😉 . Om du inte samtidigt vill umgås med mina barn, för de veckorna håller jag rätt tomma från några mer avancerade cykelaktiviteter.
Hur skulle jag klara mig utan Filofaxen?!
ALMSAN 