• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: Falun

Velodromhelg igen

18 lördag Jan 2014

Posted by almsan in CK08 Ride of Hope, Cykling, Intervallpass, SubXX

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

ck08 ride of hope, Falun, Främby Udde, intervaller, velodrom

Idag har delar av CK08 Ride of Hope kört hårt i velodromen i Falun igen. 3 timmar Lördagxmixen med blandade intervaller räcker åtminstone för att göra mig trött i både ben och huvud. Det var onödigt mycket folk som var med och körde och ibland blev det lite rörigt. Jag känner att jag inte är van att köra velodrom, för jag blir trött mycket snabbare än vanligt och jag tror det beror på att jag är på helspänn hela tiden rent mentalt. Koncentrerar man sig inte börjar man snart fladdra för mycket i banan och riskerar att ställa till med otrevligheter. Otrevligheter höll det på att bli ändå när en kille två cyklar framför mig fick punka. Han var tack och lov inte nån nybörjare på bancykling och räddade situationen, men det var några fladdriga nervösa sekunder innan han hade tagit sig ur banan. Dessutom knäckte han hela fälgen. Det blev en dyr dag för honom, eftersom det var hans egen cykel.

Jag körde iallafall mina ben riktigt stumma idag. Mot slutet hängde jag inte med i intervallerna. Benen kändes ok när vi bara körde lite fritt, men så fort vi ökade farten och skulle köra intervallerna så stumnade låren helt. Men 2½ timmes hårdkörning får jag väl vara nöjd med.

Avslutade dagen med lite snowraceråkning med småtrollen. Fantastiskt fint här på Främby Udde. Isen är plogad så vi efter att ha åkt en stund tog vi en kvällspromenad på isen. Nu är det snart dags att ta sig till stugan igen (vi bor i husbilen) för lite matlagning.

Svårrullat...

Svårrullat…

Marika verkar köra hårt med tjejen bakom

Marika verkar köra hårt med tjejen bakom

Skön kvällspromenad på isen

Skön kvällspromenad på isen

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …