• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ Ännu en träningsblogg…

ALMSAN

Etikettarkiv: fail

Pannbensbrott

15 tisdag Jan 2013

Posted by almsan in Intervallpass, Trainer

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

fail, intervaller, pannben, VO2max

Nä idag var inte pannbenet tjockt nog. Inte ett dugg sugen var jag på att ens kliva upp på trainern. Sängen lockade betydligt mer…
Jag värmde upp i 20 min och det kändes tungt redan där. Dessutom kände jag mig mätt och full i magen trots att det hade gått över två timmar efter middagen. Jag genomförde iallafall de 14×30+30 VO2max/aktiv vila, som var det viktigaste. Det blev 300W/120W. Pulsen sjönk väldigt snabbt när jag var klar med intervallerna och jag trampade på i 26 min till. Sen hade jag verkligen ingen lust att köra vidare. Totalt blev det alltså 60 min istället för 90. Jaja, nya tag på torsdag! I morgon vila.

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • september 2022 (2)
  • augusti 2022 (4)
  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält