• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ En blogg om träning och livet som endorfinjunkie

ALMSAN

Etikettarkiv: enbensträning

Jag är hungrig!

05 onsdag Feb 2014

Posted by almsan in CK08 Ride of Hope, Cykling, Foton, Intervallpass, Resor, SubXX

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

enbensträning, Fyror, hunger, intervaller, kurvteknik, testbacken

Idag gjorde vi ett mindre uppror mot vårt träningsschema. Planen var alternativträningsintervaller på förmiddagen (4×4+4). Jag tänkte träna cykling som omväxling, eftersom jag fortfarande har träningsvärk i vaderna efter löpningen i lördags och simning fortfarande innebär någon effektiv träningsform för mig. På eftermiddagen skulle det köras ett rullpasset med lite trampteknik. Det slutade med att vi slog ihop passen och körde samma runda som igår. Dvs fyror uppför testbacken. I de första två intervallerna hade jag lite svårt att motivera mig, men sen kom jag och Majken igång med nåt bra pushnings-samarbete och då släppte det lite. Idag var jag dessutom betydligt bättre på att vila emellan intervallerna. Bara en sån sak. Tänk att man ska behöva lära sig vila!

När vi kurvtränat oss ner för berget följde 2×12 minuters enbensträning. Med blandat resultat. Efter det blev vi fikasugna och drog vidare till Maspalomas. Där höll det på att bli lite otrevlig stämning när vi råkade sätta oss på fel café och jag inte skulle få en likadan våffla som jag åt igår och som jag hade sett fram emot. Det löste sig genom att de andra fick vika ner sig och byta café… Man tar inte en sån diskussion med en hungrig Sandra. När vi rullade ut ur Maspalomas började det kurra i min mage igen. Det blev en lång resa hem. Jag kunde liksom inte riktigt fokusera på nåt annat än att vara hungrig. Jag hade det riktigt tufft i de sista två långa uppförsbackarna hemåt. Sen dess har jag ätit. Och med tanke på att vi ska köra fem timmar distans imorgon, så ska jag nog gå och ta något att äta nu…

20140205-214414.jpg

20140205-214448.jpg
Muppträning pågår…

20140205-214457.jpg
Camilla var ner och kände på asfalten idag. Som tur var gick det bra!

20140205-214505.jpg

Sponsorer

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält