Etikettarkiv: cykla

Hopp-å-lek

26 måndag Aug 2019

Posted by in övrig träning, cykling, Foton, Mobilbloggat, Sjukdom och gnäll, Vänner, Vélo Performance, Vila

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , ,

I engelsk träningslitteratur brukar man skilja på excercise och training. I Sverige blir det kanske motion/fysisk aktivitet som motsvarar excercise. Men de flesta (?) svenskar använder ju ordet träning för all typ av rörelse med träningskläder på, medan litteraturens training innebär seriös målinriktad träning som följer en periodiserad plan.

Just nu håller jag på med min egen årsplan för nästa säsong. Tanken är att jag ska börja träna fokuserat igen 1/10. Det är ju sjukt långt tills dess!! Nu är det ju inte så att jag inte kommer göra nåt fram tills dess, men jag kommer inte ha någon plan med det hela. Istället för att kalla det motionera (eftersom jag per definition inte ska träna) vill jag hellre kalla det för ”hopp-å-lek”, för det är vad det ska vara. Motionera låter så trist… Så fram till 1/10 är jag öppen för all typ av träningsdejtande, säg vad du vill ha sällskap på för träning så hänger jag på (med vissa begränsningar, typ rullskidor, downhill eller annat med hög skaderisk) 😉 Dags att ta ikapp lite missad tid med kompisar helt enkelt. Shoot!

Igår var första hopp-å-lek-passet efter Kalmar. Lugn cykling med efterföljande promenad vid Katrinelunds Gästgiveri & Sjökrog. Njöt av vädret, omgivningarna och sällskapet. På kvällen åt vi 3-rätters på Sjökrogen och tillbringade natten på Gästgiveriet. Per fick nämligen presentkort på ett ”Sjökrogspaket” när han fyllde 50 i februari, så det var hög tid att utnyttja det nu. Så nu är vi mätta, utvilade och lugna i själen 😍

Som vanligt när vi cyklar på nya ställen blir det en del grusväg 🤣

Old school cykelenergi

En typiskt bra cykelfika, som dessutom fick agera lunch. Nomnomnom!

Hjälmaren visade sig från sin bästa sida

Mannen i mitt liv, han jag inte kan vara utan ❤

Vaknade tyvärr med ont i bröstet. Alltså förkylningsont. Har ju haft ont i halsen några dagar, men det försvann häromdagen. Rethostan jag har dragits med efter Kalmar var dock inte borta, så därför såg jag till att hålla riktigt låg puls på cyklingen igår, men det hjälpte alltså inte. Så jag får hoppa-å-leka på lugnare sett några dagar tills jag blir helt kry.

Årets långsammaste träningspass

26 torsdag Sep 2013

Posted by in Övrig träning, Barn, Cykling, familjen

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Ikväll blidde det ett cykelpass. Helt oplanerat. Per skulle cykla, solen sken och jag fick också lite cykelfeeling. Det slutade med årets i särklass långsammaste cykelpass. En snittfart på under 16 km/h. Men det var ändå ett riktigt feelgood-pass. Åtminstone delar av det. Vi kunde cykelträna tillsammans hela familjen. Hur häftigt är inte det?! Ida fick ju en mountainbike i måndags, i för tidig födelsedagspresent. Och den gick hem, så hon vill cykla hela tiden och helst lite till. Saga, som lärde sig cykla i våras har i dag äntligen fått kläm på hur hon ska få fart på cykeln och starta själv.

Så vi cyklade iväg till vår ”varvbana” här i Gyttorp. I anslutning till den finns en stor parkering. Där turades vi om att cykla runt med tjejerna och köra lite egen teknikträning, medan den andre körde ett maxvarv. Sen bytte vi. Funkade ju hur bra som helst! Vi hann köra två varv var innan tjejerna blev trötta och frusna. Det var ju rätt kallt på kvällskvisten. På väg hem började Saga bli lite gnällig i ”uppförslutningarna” (känner vi igen det?!), så jag fick hoppa av cykeln och putta på lite, samtidigt som jag lockade med varm choklad och limpmacka när vi kom hem. Det gjorde susen! Vi hade iallafall två väldigt trötta och nöjda tjejer, som efter uppvärmning framför brasan och en dusch, somnade ovaggade.

Rätt taggade före avfärd...

Rätt taggade före avfärd…

Här cyklades det runt, runt, runt

Här cyklades det runt, runt, runt

2013-09-26 17.35.10

Saga och jag på hemväg. Per och Ida tävlade hemåt och var hemma ett bra tag före oss fincyklare

Saga och jag på hemväg. Per och Ida tävlade hemåt och var hemma ett bra tag före oss fincyklare

Själv avslutade jag kvällen med ett yogapass, där jag till och med lyckades imponera på mig själv genom att klara av att göra ”crow”, dvs sitta på huk med händerna i backen och sen lyfta upp fötterna och balansera på handflatorna. På första försöket! Sen att jag förmodligen såg ut som en döende svan, det bryr jag mig inte om. I mitt huvud såg jag precis ut som min alldeles egna YouTube-yogainstruktör…

Style: "Color tone - warm"

Kramp

07 tisdag Maj 2013

Posted by in Barn, Cykling, familjen, Mobilbloggat, Sjukdom och gnäll, SubXX

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

Jag har drabbats av kramp. Inte kramp i kroppen, men skrivkramp och cykelkramp och allmän kramp. Eller bara ren motivationsdipp. Jag har ingen lust helt enkelt. När solen skiner borde ju cykellusten infinna sig, men jag sitter hellre still och njuter. Det blåser ju ändå så förbannat när man cyklar… Att skriva om tur efter tur ensam i blåsten gör mig inte heller särskilt lycklig. Det är inte det att jag inte vill cykla. Men jag vill cykla långt och snabbt och tillsammans med andra. Annars sitter jag så bra i min solstol.

Det fina i kråksången är att jag kommer få cykla långt och snabbt och tillsammans med andra, hela långhelgen! För på torsdag börjar SubXX:s träningsläger på Tjörn.  Cykel i dagarna fyra och uttagning till 8:15-laget på VR. Då kommer garanterat även skrivkrampen att släppa. Eventuellt kommer den bytas ut mot kramp i benen, men det tar jag hellre, alla dagar i veckan!

När jag går in i dethär krampartade tillståndet är det skönt att ha en oäkta hälft som (utan att han förstår det själv) förstår mig bättre än vad jag ibland förstår mig själv.

image

Mina anti-kramp-piller