• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ Ännu en träningsblogg…

ALMSAN

Kategoriarkiv: Uncategorized

En kärleksförklaring till min kropp

20 torsdag Mar 2014

Posted by almsan in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

kroppsideal, kroppskomplex, Tjejkropp

Elna skrev så fint om sin kropp igår. Jag läste, höll med på de flesta punkter och kände att det var en viktig sak att lyfta fram. Det här med kroppskomplex. För mig känns det extra viktigt av den enkla anledningen att jag har två små tjejer hemma, som redan, vid den ringa åldern av 4 och 7 år, tillbringar en herrans massa tid framför spegeln. Det plutas med läppar och magen dras in. Lillhönan pratar ofta om sin mage, hur den har blivit smalare. Ida har stenkoll på vilka i klassen som är smalast. Det gör ont i mitt mammahjärta och jag försöker förklara att en smal mage är inget eftersträvansvärt. Det fyller ingen funktion i sig att ha en smal mage. Samtidigt känner jag mig lite som en hycklare, jag vill ju också ha en smal och tight kropp och tycker ibland att jag är uppsvullen och trist i kroppen. Men, det viktiga för mig (vilket jag försöker förmedla till tjejerna) är att det är mer viktigt att ha en stark och frisk kropp, att ge den den näring den behöver och att röra på sig för att kroppen ska bli glad och må bra. Formen på kroppen spelar faktiskt ingen roll, så länge man tar hand om den på bästa sätt. Den ska ju trots allt vara med oss rätt länge.

Men nu tänker jag göra som Elna och lista sakerna som jag faktiskt är nöjd med hos min kropp. Vi verkar rätt lika kroppsmässigt, så på flera punkter slog hon verkligen huvudet på spiken. Men det tål att upprepas! Och jag tycker faktiskt att ni allihop som läser borde göra samma sak. Det är jättenyttigt! Ni behöver inte skriva ner det i en blogg eller säga det högt till någon (för det känns faktiskt lite jobbigt – man ska ju liksom inte vara nöjd med sig själv…). Men säg det till er själva åtminstone.

Jag är nöjd med:

Min mage. Det är en hatkärlek det där med magen. När jag vaknar på morgonen är det alldeles platt och man kan till och med se nån muskel här och var. Sen töjs ju liksom allt ut under dagen, kroppen lägger på sig vätska och magen fylls med mat. Ofta får jag ont i magen och svullnar upp om jag inte tänker mig för hur jag äter. Ibland struntar jag fullkomligt i det och äter sån mat jag får ont av ändå, bara för att jag vill. Min mage har svaga vitlila ränder längst ner. Det har den för att jag har fött två underbara gullungar. De stör mig inte det minsta, påminner mer om hur fantastisk kroppen är som kan töja ut sig och anpassa sig för att vi ska kunna få barn. Det påminner också min tatuering runt naveln om. Tittar man på bilder från när jag var höggravid och jämför storleken på tatueringen mot hur den såg ut innan, så förstår man hur mycket huden stretchas ut. Och nu ser den alltså likadan ut igen. Hur fantastiskt är inte det?

Min rumpa. Det är nog den enda kroppsdelen som jag faktiskt alltid varit nöjd med. Inte ens som mest osäker tonåring har jag haft komplex över rumpan. Senaste tiden har den ställt till med lite förtret dock. P.g.a. all träning har den vuxit. Det är nog inget som direkt syns på den, låren har ju också vuxit. Problemet är ju att flera favvojeans inte går att få upp över höfterna längre. Det är lite jobbigt. Men bara av den anledningen att jag behöver hitta nya favvojeans.

Mina bröst. Jo men faktiskt. Det trodde jag aldrig för 10 eller kanske ens 5 år sen, att jag skulle säga. Mina bröst har varit mitt nummer 1 komplex hela livet. Men de fyller sin funktion, jag har ammat två barn med dem och de är aldrig i vägen när jag tränar. Och framförallt passar de min kropp och mitt liv. Jag har funderat i banorna kring att operera dem. Fler än en gång. Enda anledningen till att jag har avstått är att jag inte vill sända fel signaler till mina barn. Chansen är rätt stor att de drar samma genetiska lott som jag. Och om jag själv inte tycker att jag duger med små bröst, hur ska jag då på ett trovärdigt sätt få dem att förstå att de duger som de är?

Så, kom igen nu – kärleksbomba era kroppar!!2014-03-01 16.43.54

Glatt och vemodigt på samma gång

22 lördag Feb 2014

Posted by almsan in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Finland, frikort, hockey, Selänne

Grattis Finland! Och framförallt Grattis Teemu! Jag hade ju gärna sett att han hade fått avsluta med ett OS-guld. Men han avslutade åtminstone med flaggan i topp. Om jag fick önska fritt så skulle jag gärna vilja att han avslutade sin karriär med en säsong i Sverige. Förslagsvis i FBK. Då skulle lyckan vara gjord. För drygt 15 år sedan (helt otroligt att det är så länge sen) förälskade jag mig i den mannen. Jag började hålla på Finland i hockey, jag samlade på alla artiklar som publicerades om Teemu, jag hade en hemsida om honom (man skulle ha det i slutet av 90-talet). Sista året på gymnasiet skrev jag mitt specialarbete om honom. På senare år har jag inte lagt fullt så mycket tid på att (för)följa honom, jag tror det blir så när man blir vuxen… Men han är och kommer alltid vara mitt frikort 😉 Och han är och förblir en grym hockeyspelare trots sin numera ganska höga ålder. Är ni minsta hockeyintresserade borde ni se dokumentären om honom. Men nu har han alltså troligtvis gjort sin sista match i finska tröjan. Betyder det att jag måste återgå till att hålla på Sverige i hockeyn? Troligtvis inte. En gång ett lejon alltid ett lejon. Och ja, det är förmodligen nåt fel på mig. Det bjuder jag på.

Den här fina tröjan förgyller väggen på mitt kontor

Den här fina tröjan förgyller väggen på mitt kontor

Filmtips!

Filmtips!

Ja just ja, jo jag har tränat idag också. Två gånger. Men det får bli ett separat inlägg.

Time out

17 måndag Feb 2014

Posted by almsan in Uncategorized

≈ 4 kommentarer

Etiketter

time out

Just nu känner jag att livet och tiden springer ifrån mig en smula. Jag tappar liksom glädjen i det jag gör och har ingen större lust med någonting alls för tillfället. Så vill jag inte ha det. Därför tänker jag ta en paus från en del saker som tar lite för mycket av min tid och energi utan att ge tillräckligt mycket tillbaka. Bloggen är en sån sak. Jag älskar att skriva, men på senaste tiden har det mer blivit ett måste. Blogginläggen tar form i huvudet under dagen, men eftersom jag inte har tid att skriva dem direkt så blir det ett måste senare under dagen/kvällen när jag egentligen inte heller har tid, vilket avspeglar sig i inläggen som inte alls blir så spontana som de borde bli.

Facebook (eller telefonen/att vara uppkopplad i största allmänhet) är en annan sak som tar tid. Även om jag inte sitter på facebook några längre stunder varje gång, så är det alldeles för lätt att klicka på appen i telefonen (ofta av ren ovana), så fort man inte orkar eller har lust att göra nåt annat som borde göras. Eller känna att man måste kolla vad nån svarade när det plingade till, vilket gör att man avbryter det man höll på med, vilket i sin tur leder till att man tappar flowet i det man skulle göra. Därför har jag nu loggat ut. Jag har känt en längre tid att jag skulle vilja ta bort mitt fejjan-konto, men eftersom de flesta av mina cykelvänner inte finns i min totala närhet och all kommunikation sker på fb, så blir det mer eller mindre ett måste att finnas kvar där. Däremot måste man faktiskt inte vara inne och kolla där varje dag om någon har skrivit någon viktig info om cykelträningar etc. Informationen är sällan så akut.

På det här sättet hoppas jag att jag ska hitta tillbaka till det roliga i allt, för jag får panik när jag känner hur allt bara rinner genom fingrarna på mig. Tiden snurrar på för fort och jag vill bara sätta ner foten och få den att stanna.

Så, hejdå på en stund bloggen! Jag återkommer när jag har nåt kul att skriva och tiden att göra det utan att göra det på bekostnad av något annat. timeout

Jag vill också lära mig fem saker!

23 torsdag Jan 2014

Posted by almsan in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Fem saker

Senaste dagarna har det ploppat upp bloggar om saker som folk vill lära sig. Elna skrev igår om fem saker hon vill lära sig. Och jag vill ju faktiskt också lära mig mer saker. För är det något jag gillar så är det att lära mig nya grejjer. Så vi kör:

  1. Crawla – Jag har tagit mig igenom både en Tjejklassiker och en Klassikerhalva genom att simma tantsim. Det går visserligen alldeles utmärkt och jag är rätt snabb på det, men det går till en viss gräns sen går det inte att simma snabbare utan att kunna crawla. Och det ser ju så härligt lätt och smidigt ut när man tittar på de som gör det bra. Någon gång ska jag lära mig. När jag får tid att gå en kurs. Förhoppningsvis inför 2015 års klassiker.

    Marit, jag och Linda efter Vansbro Tjejsim 2010

    Marit, jag och Linda efter Vansbro Tjejsim 2010

  2. Sjunga – Jag har spelat gitarr sen jag var liten (även om tidsbristen/prioriteringarna gör att det inte är särskilt ofta längre). Jag hör om andra sjunger falskt. Man kan väl säga att jag har musikaliska öron och fingrar, men tyvärr inte lika musikalisk stämma. Det vore kul att vara sådär grymt duktig på att sjunga och ha en schysst sångröst. Det var en sångpedagog som sa vid nåt tillfälle att alla kan lära sig sjunga bra. Nu kommer det inte hända eftersom det är så långt ner på priolistan över saker jag kan lägga min tid på. Men när jag blir pensionär kanske?
  3. Massera – Egentligen skulle jag ju vilja att någon nära vän kunde massera. Det vore ju praktiskt 😉 . Men jag skulle även själv vilja kunna massera. Dels för att det skulle vara en bra extra inkomstkälla i mitt företag som jag drömmer om att starta någon gång inom någon form av framtid. Och dels bara för att jag skulle vilja kunna. Det är nog det förutom crawlandet som jag faktiskt kommer att ta tag i så småningom.
  4. Laga mat – Jag kan laga mat. Jag lagar mat typ varje dag. Men jag är inte särskilt bra på det. Jag skulle vilja vara mer fantasifull i min matlagning. Inte känna mig bunden till recept eller till att bara göra saker som jag lagar ofta. Det här med kryddor har jag så svårt med, fastnar liksom i samma spår varje gång. Om jag inte har recept. Och då vill jag helst att det ska stå exakt mängd av varje krydda. För säkerhetsskull…
  5. Vara mer spontan – Ja punkt nr 4 hänger ju lite ihop med det här. Jag har ett ganska stort kontrollbehov. Inte alltid och det har blivit bättre med åren. Men det är ju bara att titta på min träning. Jag planerar den in i minsta detalj. Jag sitter gärna på trainern, för då blir intervallerna exakt rätt längd och intensitet. Å andra sidan så är det kanske inte så konstigt att det är svårt att vara spontan när man ska hinna med så mycket saker hela tiden. Det är ju faktiskt tack vare min kontrollerade planering av livet som jag hinner med det jag ska med jobb, sömn, familj och träning. Men ändå önskar jag att det fanns utrymme för lite spontanitet. Men som sagt, när jag blir pensionär – då!

Taskig tajming

04 fredag Okt 2013

Posted by almsan in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

avgiftning, fitnessfighten, kanelbullar, socker

I och med att jag kör Fitnessfighten nu i oktober, så innebär ju det bland annat att jag inte äter en massa onödigt socker i form av sötade livsmedel och naturligtvis inte godis eller fikabröd heller. Idag verkar mina sockerlager ha gått ur kroppen, för jag vaknade med massiv huvudvärk. Avgiftning delux! Och inte på vilken dag som helst. På KANELBULLENS DAG!!! Och när jag kommer till jobbet står det en påse nybakta kanelbullar på fikabordet. Men jag säger ”nej tack” och går och gråter en skvätt istället.
image

 

Önskelista

19 torsdag Sep 2013

Posted by almsan in Uncategorized

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Après Vélo, önskelista, tomten

Ok det är ett tag kvar till födelsedag och jul. Och det är väl per definition ingen lista. Men en sak jag verkligen verkligen verkligen önskar mig är den här:

önskanÅh, vad jag vill mysa runt i den i vinter!! Om tomten undrar var han kan hitta den så gör han det hos Après Vélo.

 

 

Stulen cykel :(

14 lördag Sep 2013

Posted by almsan in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Citect, cyclocross, efterlysning, inbrott, Rose, stulen cykel

Inte för att vi har nåt större hopp om att hitta den, men det är ju värt ett försök här med…

Någon gång under veckan har någon varit in i vårt förråd och stulit Pers cyclocross. Vi vaknade båda två av ett ljud som förmodligen var förrådsdörren, någon natt under veckan, troligtvis typ tisdag till onsdag eller onsdag till torsdag. Men vi upptäckte det inte förrän nu ikväll. Det sjuka är att den var utan hjul. Hjulen hängde i en hjulväska i en annan del av förrådet. Bredvid hans cykel stod min. Med hjul. Men den fick stå kvar. Dessutom hängde en hjulväska till med ett par mycket billigare extrahjul på samma krok som hans hjul. De hänger också kvar. Kan ju knappast vara en slump?!

Det är iallafall en Rose PRO RS-4400 med SRAM Force och Citect 3000S hjul, stl 56.

Stulen

Hipp hipp hurra!!

21 onsdag Aug 2013

Posted by almsan in Uncategorized

≈ 2 kommentarer

Etiketter

kalas

Idag fyller tydligen bloggen ett år! 😀

Det ska firas med att köra skiten ur kroppen i partempot ikväll.

Tack alla ni som läser, gillar, kommenterar och inspirerar. Utan er vore det liksom inte lika kul att skriva. ❤ ❤ ❤

kalas

Onsdagsbloggad

26 onsdag Jun 2013

Posted by almsan in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

bicycling.se, Trött

Nu har jag bloggat på Bicycling.se igen. Just nu är jag för trött för att dubbelblogga. Här är inlägget jag skrev, om ni vill läsa.

Natti natti!

Träning v.18

29 måndag Apr 2013

Posted by almsan in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Beredskapsvecka coming up! Men jag har lämnat bort beredskapen både på onsdag och på lördag. Vad gör man inte för att hinna med allt annat skoj?

Måndag 29/4 – VILA

Tisdag 30/4 – 120 min racer (fartträning)

Onsdag 1/5 – 180 min racer (lagtempo på Tjejvätternbanan med SubXX)

Torsdag 2/5 – VILA

Fredag 3/5 – 90 min racer (tröskelintervaller)

Lördag 4/5 – Ceresloppet i Katrineholm (lagtempo ca 180 min)

Söndag 5/5 – 300 min racer (distanstempo)

gym_cartoon_1

← Äldre inlägg

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • september 2022 (2)
  • augusti 2022 (4)
  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …