• Om mig
  • Säsongen 2019
  • Säsongen 2020

ALMSAN

~ Ännu en träningsblogg…

ALMSAN

Kategoriarkiv: Barn

Vilsen och lätt hypokondrisk men ändå positiv

29 söndag Mar 2020

Posted by almsan in Övrig träning, Barn, Cykling, Sjukdom och gnäll, Tävling, Träningsupplägg, triathlon

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

corona, hypokondri, inställda lopp, träningsplanering

Det är väldigt konstiga tider nu. Coronatider. Jag är tacksam att jag är en hyffsat positiv människa, som nästan alltid (efter att jag har brutit ihop en smula) ser det positiva som kommer ut av diverse på förhand negativa förändringar.

Nästa lördag skulle jag ha åkt till Mallis. Det har varit inställt ett tag nu och det är absolut inte hela världen. Framförallt eftersom ingen annan heller kommer åka (så jag slipper se alla cykelbilder från Mallis i flödet). Jag tänker att jag kan köra ett träningsläger här hemma istället och det är helt ok, vi får ju ändå vara utomhus och cykla och springa, vår simbassäng är öppen och ur träningssynpunkt är ju allt precis som vanligt. Men jag kommer sakna värmen och Mallis (det vanliga Mallis, inte det Mallis som är just nu med utegångsförbud). Hoppas att våren, som verkar vara på gång, bestämmer sig för att stanna och inom kort lämna över till min favorit – sommaren! Och jo, jag tar gärna en repris på sommaren 2018, det är helt ok för mig…

Sommaren 2018 var en varm och skön historia – repris tack!

När lopp började ställas in sa jag att det inte gör mig så mycket, jag tränar ju ändå för att jag tycker att det är kul, och då får jag ju mer tid på mig att komma i toppform innan det är dags att tävla. Och mer tid till att vänja mig vid monstercykeln. Skönt! Tyckte många var så onödigt dramatiska över om deras lopp blev inställda – vad ska man då träna för? Absolut, jag förstår att det blir konstigt i huvudet om du har ett enda huvudmål för året och det riskerar att bli inställt, men man kan ju lika gärna bli sjuk eller skadad och inte kunna köra av den anledningen. Fortsätt träna för att det är kul (för det hoppas jag ändå att folk tycker, annars kan det ju kvitta), för att det är bra för kropp och knopp och för att få nåt annat att fundera över än Corona! Sen förstår jag om man har sparat pengar för att kunna genomföra ett lopp utomlands, som sen blir inställt. Många marathonlopp utomlands har ju blivit inställda eller framflyttade till hösten. Då är det ju så mycket mer än träningen; en resa, en upplevelse, pengar mm som brinner inne. Men återigen, man behöver ju inte sluta träna för det. Det kommer en tid efter corona.

MEN! Häromdagen drabbades jag av ett krux som jag inte hade funderat över, när mina första tävlingar för året började ställas in (eller åtminstone flaggas för att ställas in). Jag blev lite vilsen i min träning. Jag tränar så pass mycket och periodiserar min träning för att få in rätt träning vid rätt tillfälle och på så sätt förhoppningsvis vara som bäst när det gäller. Men nu vet jag ju inte när det gäller… Första A-tävlingen för året är i Linköping den 7/6. Den är inte officiellt inställd (än), men lär ju bli det. Inte nog med det, det är ju där jag ska knipa min biljett till årets andra A-tävling – EM i Malmö i augusti. Jaha, så vad händer nu? Kommer kvaltävlingen köras senare? När isåfall? När ska jag egentligen vara i toppform. Kommer jag inte få köra EM i år? Nej, då är det så – inte heller det är hela världen. Jag har en plan B som gör mig glad också. Men jag vill veta! Jag har haft en träningsplan som jag följt sen oktober, allt flyter på och vägen är utstakad. Jag har bara behövt göra små förändringar utifrån om jag känt mig sliten eller haft för mycket på jobbet. Nu behöver jag sätta mig ner och göra om själva grundplanen. Jag vet inte ens vilken träningsfas jag ska vara i eftersom jag inte vet när jag ska vara toppad. Bara att backa tillbaks till grundträningen igen. Har bara inte hunnit planera om och utan plan blir jag väldigt vilsen i träningen. Igår blev det vilodag av bara farten. Ska lägga planen under helgen och försöka hitta tillbaks under nästa vecka. Förhoppningsvis kommer lite mer klara besked om vilka tävlingar som blir av (och när de blir av) eller inte då också.

Sen har vi det här med hypokondrin… Nu när man ska vara hemma vid minsta förkylningssymptom så känns det som att dagarna går åt till att känna efter om man hostar, snorar eller har ont i halsen. Eftersom jag jobbar med massage och kundkontakt hela dagarna så vill jag ju inte riskera att smitta någon. Jag är sällan sjuk ”på riktigt”, dvs så sjuk att jag inte kan träna eller jobba, men det är här ju något helt annat. Pga pollen har jag också börjat med min grundmedicinering mot astma, vilket leder till heshet och småont i halsen i perioder. Så detta ständiga ”Har jag ont i halsen? Är jag sjuk? Nös jag av pollen eller corona? Är jag trött för att det är vår eller för att jag har corona?” osv. Lägg därtill på att barnen ska vara hemma från skolan vid minsta symtom. Vilket har gjort skolgången minst sagt lite hattig senaste veckorna… Att slitas mellan hypokondri (”Är jag sjuk och borde stanna hemma från jobbet/avboka massagerna/ställa in yogan”) och förnekelse (”Nej jag är inte sjuk, det går fint att träna”) tar på krafterna helt enkelt…

I övrigt lever vi väl på som vanligt. Tränar, äter, sover och umgås ändå helst inte med andra än familjen ändå 😉 Vallar ”sjuka” barn på promenader och i folktomma lekparker. Tränar lite mer styrka hemma istället för på gymmet. Simmar i folktomma simbassänger. Njuter av utomhuscykling och löpning osv. Buisness as usual.

Det stressiga livet som curlingmorsa och semiproffs

20 onsdag Nov 2019

Posted by almsan in Övrig träning, Barn, Cykling, Intervallpass, Jobb, löpning, simning, triathlon

≈ 3 kommentarer

Etiketter

återhämtningsvecka, body & fitness, brickpass, crawl, curlingmorsa, triathlon

Well, nu upplever jag mig väl inte som någon curlingmorsa (kanske lite ibland?). Och semiproffs är jag definitivt inte. Även om jag tränar en del. Och ibland jobbar lite mindre. Jag kallar det helt enkelt prioriteringar. Men det är två av Pers (kärleksfulla?) favoritpikar. Han tycker att jag skämmer bort mina barn och att jag tränar mer än vad jag jobbar. Och vissa dagar får jag kanske medge att bådadera stämmer (men säg inget till honom) 😉 .

Onsdagsmornarna de veckor när tjejerna är hos oss är lite extra fyllda av stresspåslag innan jag kan landa på jobbet. Visserligen helt självvalt och såååå värt lite extra stress.

5.30 ringer kaffeklockan. På med kaffebryggaren och tillbaka under täcket en stund medan kaffet rinner ner. Ibland kryper jag faktiskt ner igen med kaffekoppen en stund också – ingen stress där inte! När kaffet är uppdrucket pallrar jag mig ur sängen, kliver i baddräkten och lite överdragskläder och fixar sen frukost till mig och tjejerna. Väcker dem 6.15 och så äter vi frukost tillsammans. Att äta frukost och kvällsmat tillsammans är ALLTID högprioriterat så långt det går. Toa, tandborstning, ta med ryggsäcken som står packad vid dörren och så iväg till simhallen. I morse blev jag dessutom helt tagen på sängen av att jag hade tjock is på rutorna – inte vad jag hade tagit med i tidsplanen! 6.50 är det samling utanför simhallen. I morse var klockan nog nästan 6.55 innan jag var där. Förlåt! När jag väl kommer i vattnet kl 7 är det väl värt all stress. En bana helt för sig själv och all stress rinner av under de 30 min jag hinner simma.

För sen ska stressnivåerna upp igen. 7.40 ska jag ha duschat, klätt på mig och åkt hem igen för att hämta upp Saga och skjutsa henne till skolan. En dag i veckan skjutsar jag henne, men det är bara för att jag ska få njuta av den där halvtimmen utan trängsel i simhallen! Cykeln ställer jag upp på biltaket kvällen innan för att slippa ett moment på morgonen. 8.00 börjar hon med idrott och ska således vara ombytt och klar då.

Är det sommar snart?

När Saga blivit avsläppt beror de kommande timmarnas stressnivå på hur dagen ser ut med avseende på träning och arbete. Onsdagar har vi (nu under lågsäsong) stängt i butiken för att jag ska hinna jobba mer med massage, träning och kostrådgivning. Beroende på hur bokad jag är så börjar jag 9 eller 10. Helst 10, för då hinner jag med ett träningspass till före jobbet. Idag åkte jag raka vägen till gymmet för säsongens första brickpass. Värmde upp på motionscykeln och körde sen 4 min över tröskel för att sen direkt hoppa på löpbandet och springa bort mjölksyran i benen. Upprepade alltihop 4 ggr innan jag varvade ner med lite jogg på bandet. Bra pass. Jobbigt, tidseffektivt och ruskigt bra för att vänja sig att springa på stockar till ben. Dessutom har jag återhämtningsvecka den här veckan och har svårt att hinna få in all träning jag vill göra under de få (7) timmar jag får träna. Att då hinna både cykla och springa sig trött på endast 55 min är toppen!

Småfuktigt…

Hem från gymmet, duscha och fixa iordning mig. Ta hand om stackars influensasjuk dotter och försöka få i henne lite frukost eftersom hon bara drack ett glas vatten i morse. Typiskt dåligt näringsinnehåll på den frullen…

Sen iväg till jobbet. Varva ner. En fördel med att jobba som massör är att jag själv kommer ner totalt i varv när jag masserar. Vissa dagar mer välbehövligt än andra. Så lite massage och lite kostrådgivning och så hem till sjuklingen igen. Jobbade lite hemifrån med planeringsgrejjer när lillhönan ringde. Ok, här blev det kanske lite curling ändå… Men det var dimmigt och hon tyckte det var lite läskigt att cykla hem från skolan själv. Och eftersom jag hade möjlighet så åkte jag faktiskt och mötte henne. Oftast kan jag ju inte det eftersom jag är i butiken, men nu passade jag på. Skönt med lite frisk luft, även om det regnade. Jag har fortfarande lite dåligt samvete över när jag tvingade henne att cykla ensam i snöstormen häromveckan…

Väl hemma igen bytte jag till träningskläder och cyklade iväg för att leda gympapass. På väg hem igen handlade jag det som saknades till middagen, som jag lagade när jag kom hem. Vi åt, jag städade undan och plötsligt var det kväll. Ja inte är det svårt att få dagarna att gå inte. Jag skulle definitivt kunna tänka mig att gå i pension. Eller varför inte bli proffs på heltid – det skulle passa mig utmärkt!

Nu – sovdags, natti natti!

Tungt idag

19 onsdag Jun 2019

Posted by almsan in Barn, familjen, ironmanträning, löpning, Mobilbloggat, triathlon, Vélo Performance

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

familjeträning, solskenslöpning, transportlöpning, träna med barn

Tänk att samma kropp som för en halv vecka sedan cyklade 30 mil på 9.39 och för 2,5 vecka sedan sprang 42 km på 3.56 idag hade kämpigt med dryga 3 km transportlöpning 😂 Visserligen fick jag putta på Saga lite i uppförsbackarna i början och så var det ju rätt varmt. Lägg därtill att jag inte är mycket för kvällsträning. Ja förutom det faktum att jag faktiskt cyklade 30 mil i lördags. Men det är ändå rätt skönt att få slita hund ibland, då känns det så mycket lättare när det går lätt 😉 #positivethinking

Kvalitetstid

30 fredag Jun 2017

Posted by almsan in Barn, familjen, Foton

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

festival, konsert, Norlie & KKV, underbara barn

Efter jobbet idag åkte vi hem till Jonas och hämtade tjejerna och rullade vidare mot Västerås och Cityfestivalen. De var uppklädda och taggade till max! 

Det var lite som Noramarken med marknadsstånd, karuseller och en herrejösses massa folk. Vi letade oss in till själva ”betalfestivalen”. Sjukt prisvärt btw 60 kr/vuxen och gratis för barnen om man hade förköp 😂. 

Vädret hade bestämt sig för att visa sig från sin absolut bästa sida och humöret var på topp. Värmde upp lite med Miriam Bryant i väntan på huvudattraktionen  (vad oss anbelangade) – Norlie & KKV.  Så sjukt kul att hela familjen tycker att de är så grymt bra. Annars är det alltid nån som får offra sig och hänga med ändå. Men nu var det fullt på från start. 

Eftersom de inte skulle börja spela förrän 21.30 var jag lite nervös att Saga skulle bryta ihop innan. Eller under. Eller efter. Men det krävdes inte alls mycket sopande för att hålla henne på hanterbart humör före. Under och efter var hon solstrålen själv! 

Även Per var nöjd. Tror jag…

Vilket drag. Nu är jag hes. Snart är vi hemma så man kanske kan få sova några timmar. Imorgon 07.15 är det avfärd till Loka med alla brudarna för att inkassera min 35-årspresent.

Det är sommarkvällar som den här som man ska gömma nånstans därinne och plocka fram när mörkret och kylan tränger sig på ❤

Imorgon smäller det!

12 lördag Apr 2014

Posted by almsan in Barn, Cykling, familjen, Foton, Mobilbloggat, Motionslopp

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Östgöta motion, husbil, kantvind, motionslopp, väckningspass

Idag har det inte gått i många knop. Vi tog det rätt lugnt i morse eftersom starten i Östgöta Motion inte gick förrän kl 10. När Per och de andra hade stuckit iväg gick jag och tjejerna tillbaks till husbilen. De kollade på film och läste böcker och jag passade på att jobba. När det hade gått ca 90 minuter gick vi tillbaks ut till målgången för att vara redo när Per kom tillbaks. Jeeesus vad det blåste! Efter ungefär 1:44 rullade han i mål och det hade mycket riktigt blåst en hel del kantvind. Ser jag fram emot imorgon!

I övrigt har vi mest lunchat och slappat. Jag stack ut på eftermiddagen och körde ett väckningspass för benen. Försökte ta det lite lugnt i 30 minuter (lättare sagt än gjort om man skulle ha styrfart i vinden), sen gasade jag på i 10 minuter och sen rullade jag ner i 20. Svårt att avgöra hur det känns när man kör själv och det blåser. Ja det var jobbigt, men inte oöverkomligt. Men hade det varit fler med hade jag kanske blåst av som en liten vante.

På kvällen kom tjejerna som hade varit och kämpat på Jönköpings Varvlopp idag, och vi tog en biltur runt banan för att checka läget. (Sara krigade till sig en femteplats i Jkpng idag, hon är grym hon)! Känslan inför morgondagen är mest lugn förnekelse. Jag är taggad och det kommer gå bra. Punkt. wpid-20140412_114335.jpg wpid-20140412_155208.jpg
image

image

image

image

Vilar och smider planer

28 tisdag Jan 2014

Posted by almsan in Övrig träning, Barn, Kost, Vila

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

crawl, kostupplägg, planering, simträning

Skön vilodag idag. Extra skönt när man får ligga kvar i den varma goa sängen när den bättre hälften kliver upp för att åka till gymmet!

Efter jobbet åkte jag och småbrudarna till simhallen tillsammans med mamma. Vi plaskade, bollade och simtränade om vartannat. Jag passade på att öva bensparkar, flyt- och crawlteknik, andning och sånt där annat som jag hade tänkt bli bättre på. Varje bit för sig går rätt bra, men försöker jag kombinera så blir det pannkaka. Men skam den som ger sig… Ida är som en fisk i vattnet och nu när inte Linda var med och kunde säga vad jag gjorde fel, så kom helt plötsligt tekniktips från Ida. Whaaaat?! Ska min 7-åring lära mig simma? Ja tydligen. Saga hon kämpar på med simtekniken hon också. Hon fixar att simma 25 meter, men benen sjunker gärna lite för mycket så hon får slita i onödan. .facebook_468308739

När man har vilodag hinner man med en massa annat också. Planer smids. Jag vänder och vrider och funderar. Vill jag? Kan jag? Vågar jag? Borde jag? osv. Tiden får utvisa helt enkelt. Hinner dessutom fixa med lite kostupplägg som jag har lovat vänner att hjälpa till med. Det är grymt kul, men det tar ju tid det också. Nån som har lite tid att låna ut?

Morgonmys!

02 torsdag Jan 2014

Posted by almsan in Barn, Styrketräning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

balansboll, gym, morgonmys, morgonträning, styrketräning

I morse när klockan ringde 04.15 funderade jag faktiskt litegrann över hur det är ställt egentligen. Jag är ju trots allt ledig. Men när jag kom hem igen från gymmet, härligt mör i hela kroppen, och fick krypa ner i sängen bredvid det lilla trollet som av någon anledning låg och snusade så gott i min säng, då var det värt en tidig morgon. Att sen få sova 1½ timme till innan lillhönan tyckte att det var dags att gå upp, ha träningen avklarad och en hel ledig dag framför sig tillsammans med mina små hjärtan – det är livskvalitet! Nån måste ju däremot hålla fabriken vid liv när vi andra har semester, så det stora hjärtat fick vi klara oss utan idag.

Happy selfie!

Happy selfie!

Blondie på boll (i dubbel bemärkelse)

Blondie på boll (i dubbel bemärkelse)

Superman på boll, eftersom Blondie egentligen är alldeles för svårt för mig utan balans...

Superman på boll, eftersom Blondie egentligen är alldeles för svårt för mig utan balans…

Även superman med mobil i handen blev uppenbarligen en utmaning för balansen...

Även superman med mobil i handen blev uppenbarligen en utmaning för balansen…

Åter från Thailand

04 onsdag Dec 2013

Posted by almsan in Barn, familjen, Foton, Resor, Sjukdom och gnäll, Styrketräning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

flygresa, havet, Kata beach, magsjuka, Phuket Fantasea, Thailand

Det har ju varit rätt tyst här på sistone. Jag har ju varit och gjort Thailandspremiär. Och jag vill väl inte påstå att jag är helsåld på stället direkt. Förutom havet. Varmt och helt fantastiskt skönt även för en badkruka som mig! 🙂 Jag har varken haft ork eller lust eller prioriterat att skriva nåt under tiden vi var där, så här kommer en kort sammanfattning och en massa bilder på en gång – håll till godo!

  • Flygresan ner gick bra. 10 timmar och 15 minuter är dock en väääldigt lång tid att sitta på ett flygplan. Stressad trött mamma, två (eller kanske framförallt ett) uppskruvade trötta barn och som inte kunde sova. Dålig kombo. Trots det gick det helt ok.
  • De första dagarna var det rätt trist väder. Mulet och regnigt. Men varmt.
  • Jag passade på att skaffa mig mitt livs första urinvägsinfektion. Fick bra piller och mådde inte särskilt dåligt trots allt.
  • Solen bestämde sig för att titta fram och vi fick en heldag vid havet. Härligt!
  • Sen tyckte Per att en matförgiftning verkade festligt. Vi andra gick och kände efter om det verkligen var en matförgiftning, eller om vi inte kände oss lite konstiga i magen vi oxå. Även kallat inbillningssjuka.
  • Per blev friskare och solen höll i sig i flera dagar. Vi lyckades till och med bränna oss lite på axlarna när vi låg och guppade i havet hela dagarna.
  • Saga lärde sig både simma och dyka i poolen. Ida finslipade dykteknik och tillbringade fler vakna timmar under vattnet än ovanför tror jag.
  • Sen blev Saga magsjuk.
  • Och Ida fick feber.
  • Och Per mådde fortfarande inte helt 100.
  • Sen badade vi lite till
  • Sista dagen hade vi en helt fantastisk dag på stranden, jag ville aldrig att det skulle ta slut.
  • Ja just ja, jag skrev min tenta också. När jag var nästan klar lade uppkopplingen ner. Tack och lov blev nästan alla svar inskickade, så jag borde få ett G.
  • När jag låste hotelldörren bakom mig för att gå och checka ut kände jag hur det började gå runt i magen. Resfeber? Tyvärr inte. Det blev en låååång resa hem med ett ständigt krampaktigt tag i en plastpåse.
  • Flygresan hem tog 11 timmar och 45 minuter. Kändes som ett par veckor.

Jag tror kanske inte riktigt att Thailand får en helt rättvis bedömning av mig efter den här resan. Men det var åtminstone varmt och skönt. Och vi hade det riktigt trevligt mellan varven. Men det brukar vi å andra sidan ha hemma också.

Strax efter take-off. Tjejerna tycker fortfarande att det är spännande att flyga...

Strax efter take-off. Tjejerna tycker fortfarande att det är spännande att flyga…

Lyxigt med 3-rätters meny på flyget!

Lyxigt med 3-rätters meny på flyget!

Saga spexar runt på stranden

Saga spexar runt på stranden

Tuktuk var favoritfordonet

Tuktuk var favoritfordonet

SAM_1163

Saga nöjde sig med två flätor

Saga nöjde sig med två flätor

Ida flätade däremot hela håret

Ida flätade däremot hela håret

Inte alla 4- och 7-åringar som fått manikyr och pedikyr...

Inte alla 4- och 7-åringar som fått manikyr och pedikyr…

Mormors fötter behövde också lite omsorg

Mormors fötter behövde också lite omsorg

Inte helt tokigt att bli ompysslad

Inte helt tokigt att bli ompysslad

Babyfötter!

Babyfötter!

SAM_1184

Ibland fick vi privat show på hotellrummet ;)

Ibland fick vi privat show på hotellrummet 😉

Saga spexar vidare på restaurang

Saga spexar vidare på restaurang

SAM_1200

Det är jobbigt att bada. Då får man vila med lite "padda"...

Det är jobbigt att bada. Då får man vila med lite ”padda”…

Den obligatoriska fot-bilden vid poolen

Den obligatoriska fot-bilden vid poolen

Saga bombar...

Saga bombar…

Ida dyker

Ida dyker

Modeoraklet Saga har shoppat loss på marknaden

Modeoraklet Saga har shoppat loss på marknaden

3 tjejer i himmelriket - på weekend-market!

3 tjejer i himmelriket – på weekend-market!

Ida blir begravd i sanden. (Observera snyggingarna i bakgrunden...)

Ida blir begravd i sanden. (Observera snyggingarna i bakgrunden…)

Saga blir begravd i sanden

Saga blir begravd i sanden

Per blir begravd i sanden

Per blir begravd i sanden

Jordgubbsmilshake har varit min drog under semestern

Jordgubbsmilshake har varit min drog under semestern

Ja, och Saga spexar vidare lite till...

Ja, och Saga spexar vidare lite till…

Jag kör upphopp som uppvärmning i väntan på att gymmet skulle öppna

Jag kör upphopp som uppvärmning i väntan på att gymmet skulle öppna

Jag lurade med mig mamma på morgonträning!

Jag lurade med mig mamma på morgonträning!

SAM_1243

Helt ok utrustat gym faktiskt! Och klockan 7 på morgonen var det helt oväntat ingen trängsel heller...

Helt ok utrustat gym faktiskt! Och klockan 7 på morgonen var det helt oväntat ingen trängsel heller…

SAM_1252

Årets "selfie"... Saga in action <3

Årets ”selfie”… Saga in action ❤

Ida surfar späckhuggare i vågorna

Ida surfar späckhuggare i vågorna

Badlek i havet

Badlek i havet

Pizza-lunch på stranden

Pizza-lunch på stranden

Saga verkar ha kollat i kors även när hon satte på sig solglasögonen...

Saga verkar ha kollat i kors även när hon satte på sig solglasögonen…

Per får massage av Ida

Per får massage av Ida

På Phuket Fantasea Themepark

På Phuket Fantasea Themepark

SAM_1302 SAM_1305

Rätt stor restaurang som rymde 4000 personer...

Rätt stor restaurang som rymde 4000 personer…

Elefantridning. Saga var skräckslagen...

Elefantridning. Saga var skräckslagen…

Obligatorisk fotbild på stranden

Obligatorisk fotbild på stranden

Saga simmar likt en utter i havet

Saga simmar likt en utter i havet

SAM_1318 SAM_1328 SAM_1330

Årets långsammaste träningspass

26 torsdag Sep 2013

Posted by almsan in Övrig träning, Barn, Cykling, familjen

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

barn, cykla, familjen, varvbana

Ikväll blidde det ett cykelpass. Helt oplanerat. Per skulle cykla, solen sken och jag fick också lite cykelfeeling. Det slutade med årets i särklass långsammaste cykelpass. En snittfart på under 16 km/h. Men det var ändå ett riktigt feelgood-pass. Åtminstone delar av det. Vi kunde cykelträna tillsammans hela familjen. Hur häftigt är inte det?! Ida fick ju en mountainbike i måndags, i för tidig födelsedagspresent. Och den gick hem, så hon vill cykla hela tiden och helst lite till. Saga, som lärde sig cykla i våras har i dag äntligen fått kläm på hur hon ska få fart på cykeln och starta själv.

Så vi cyklade iväg till vår ”varvbana” här i Gyttorp. I anslutning till den finns en stor parkering. Där turades vi om att cykla runt med tjejerna och köra lite egen teknikträning, medan den andre körde ett maxvarv. Sen bytte vi. Funkade ju hur bra som helst! Vi hann köra två varv var innan tjejerna blev trötta och frusna. Det var ju rätt kallt på kvällskvisten. På väg hem började Saga bli lite gnällig i ”uppförslutningarna” (känner vi igen det?!), så jag fick hoppa av cykeln och putta på lite, samtidigt som jag lockade med varm choklad och limpmacka när vi kom hem. Det gjorde susen! Vi hade iallafall två väldigt trötta och nöjda tjejer, som efter uppvärmning framför brasan och en dusch, somnade ovaggade.

Rätt taggade före avfärd...

Rätt taggade före avfärd…

Här cyklades det runt, runt, runt

Här cyklades det runt, runt, runt

2013-09-26 17.35.10

Saga och jag på hemväg. Per och Ida tävlade hemåt och var hemma ett bra tag före oss fincyklare

Saga och jag på hemväg. Per och Ida tävlade hemåt och var hemma ett bra tag före oss fincyklare

Själv avslutade jag kvällen med ett yogapass, där jag till och med lyckades imponera på mig själv genom att klara av att göra ”crow”, dvs sitta på huk med händerna i backen och sen lyfta upp fötterna och balansera på handflatorna. På första försöket! Sen att jag förmodligen såg ut som en döende svan, det bryr jag mig inte om. I mitt huvud såg jag precis ut som min alldeles egna YouTube-yogainstruktör…

Style: "Color tone - warm"

Ny cykel på morgonkvisten

20 fredag Sep 2013

Posted by almsan in Barn, Cykling

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

damcykling, inredningsdetaljer, MTB, present, proffs, Scott

Det blev en liten sväng på 20 mil på morgonkvisten, för att hämta hem en ny inredningsdetalj till vardagsrummet:

scott scale 20 jrEn Scott Scale jr 20″, som Ida ska få i 7-årspresent. Hoppas hon gillar den. Helst hade jag ju gett henne en racer såklart. Men jag inser att skogen är ett lämpligare ställe att börja på. Även om det är på landsvägen jag räknar med att hon ska bli proffs. Och när det händer, om sisådär 15 år, så har ju damcyklingen tagit över världen och hon kan försörja sin stackars mamma som kom på alldeles för sent i livet hur kul det är att cykla. Jo, för så är det. Damcykling kommer bli HUGE!! Typ. Sen ska man ju inte på nåt sätt försöka tvinga sina barn. Men man kan ju peka dem i rätt riktning…

 

← Äldre inlägg

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Äldre inlägg

  • september 2022 (2)
  • augusti 2022 (4)
  • januari 2021 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (4)
  • oktober 2019 (3)
  • september 2019 (4)
  • augusti 2019 (6)
  • juni 2019 (9)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (7)
  • augusti 2018 (5)
  • juli 2017 (5)
  • juni 2017 (4)
  • november 2014 (3)
  • juli 2014 (2)
  • juni 2014 (4)
  • maj 2014 (13)
  • april 2014 (13)
  • mars 2014 (25)
  • februari 2014 (27)
  • januari 2014 (29)
  • december 2013 (25)
  • november 2013 (11)
  • oktober 2013 (31)
  • september 2013 (25)
  • augusti 2013 (22)
  • juli 2013 (17)
  • juni 2013 (23)
  • maj 2013 (30)
  • april 2013 (28)
  • mars 2013 (25)
  • februari 2013 (34)
  • januari 2013 (52)
  • december 2012 (30)
  • november 2012 (18)
  • augusti 2012 (8)

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • ALMSAN
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • ALMSAN
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …