Månadsarkiv: maj 2014

Lost but not found

30 fredag Maj 2014

Posted by in Cykling, Sjukdom och gnäll

≈ 5 kommentarer

Etiketter

,

Hjälp! Jag har helt tappat bort min cykelglädje… Som alla relationer så går relationen till cyklingen upp och ner. Man har toppar och man har dalar. Den här säsongen har dalarna varit så mycket djupare och vidare än vad de någonsin varit. Topparna är korta och halvdana, medan dalarna är vidsträckta. Ibland glimmar det till, men inte alls så ofta som det brukar göra. Jag tycker inte ens det är roligt att sticka ut på ett rullpass och njuta av omgivningarna och ta en fika. Det känns inte alls bra. Jag vet inte om det är tävlandet och pressen (från mig själv) att prestera, som gör att det inte är så kul. För jag har inte direkt tränat mer än vad jag gjorde exempelvis förra säsongen, så jag borde inte vara ”utbränd” på cykling. Men kanske har jag tränat annorlunda. Och jag känner mig hela tiden som att jag går på halvfart och är sådär lagom försäsongsotränad. Sen inser jag att det är två veckor kvar till Vättern och fyra till SM. Inte läge att vara otränad. Eller tycka att det vore skönt om säsongen var över så jag med gott samvete kunde göra nåt annat än att cykla. Typ ligga på soffan, pilla mig i naveln och käka praliner. Eller gymma. Eller springa. Eller vad som helst annat än att cykla. På söndag är det tävling. Förhoppningsvis har jag en bra dag så de knappa 10 milen känns åtminstone uthärdliga.

SONY DSC SONY DSC

Bilder från tisdagsträningen med Lindecyklisterna.

Kinnekulleloppet 2014

26 måndag Maj 2014

Posted by in CK08 damelit, Cykling, Foton, Tävling

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Jag hade önskat mig bättre uppladdning inför min andra tävling, än ett spräckt revben, överansträngt knä och misstänkt feber kvällen innan. MEN när det väl var dags kunde jag faktiskt inte beskylla något av detta för att sätta käppar i hjulen för mig. Däremot behöver jag mer backträning/pannbensträning. Man kan väl kanske tycka att det var just backträning vi fick i Spanien, men det verkar min kropp inte riktigt ha förstått. Jag har väldigt svårt att gå på ordentligt i långa och lite brantare backar, jag är nog helt enkelt för rädd för att bränna mig. Backen upp för Kinnekulle är en ganska lång och brant backe. Igår körde vi upp där 6 ggr. Tittar man på bilderna ser det ut som att jag inte tog i så mycket, men anledningen är att de är tagna väldigt tidigt i backen plus att mina småtroll stod där och hejjade så glatt så man kunde inte annat än bli glad.

Jag tappade i backen redan första varvet. Sedan körde jag och tre andra tillsammans resten av varvet. Vi  höll tempot uppe och hade visuell kontakt med fler tjejer framför. När vi kom till backen igen blev jag tyvärr ifrånkörd. Men redan på väg nerför igen kom jag ikapp en av tjejerna, men hon var för trött för att vara till någon större hjälp tyvärr. En bit in på varvet kom vi ikapp Ulrika och sen höll vi ihop resten av loppet. Jag upplevde det som att jag var något starkare på platten, men hon hade lite starkare backben och mycket starkare pannben så trots att vi gick in i sista backen samtidigt så var hon en eller ett par minuter före mig i mål.

Varje gång upp för backen funderade jag på att bryta. Jag hade knappt styrfart och jag kände hur den överkörda grävlingen var och nosade mig i hälarna… Men resten av banan var så sjukt kul och jag hade så jäkla bra tryck på platten, så allt var förlåtet så fort jag kom upp på toppen. Dessutom så är ju ett av målen varje tävling att vara en förebild och INTE bryta. Det känns rätt skönt att kunna visa mina barn att man kan tävla och ha kul även om man inte är bäst. Eller som i mitt fall, kommer sist av de som fullföljde.

Sara var grym som vanligt och plockade en andraplats! Hejja hejja!SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC

Lugnande besked. Förhoppningsvis

22 torsdag Maj 2014

Posted by in SubXX

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Jag vet att mina kära teammates i SubXX Team Bianchi är oroliga över mitt vara eller inte vara på Vätternrundan, efter mina äventyr i Spanien. Nu verkar det inte vara någon fara på taket som tur är! Jag har visserligen inte varit iväg till röntgen eftersom jag resonerar som så att jag omöjligtvis kan ha en fraktur i armen eftersom jag kan använda den obehindrat. Det enda som egentligen gör ont när det gäller armen, är såren och svullnaden på utsidan. Så jag avvaktar, kör Kinnekulleloppet i helgen och räknar kallt med att det iallfall inte är armen som stoppar mig. Revbenen däremot är en helt annan femma. Men det får man ju räkna med att det gör ondare och ondare under första veckan, så jag hoppas att det ska börja stabilisera sig framåt helgen. Dessutom har jag ju fått spanska tabletter, så det går ingen nöd på mig…

Så till Vätternrundan lär det definitivt inte vara några problem! Vi har inte direkt råd att förlora mer folk, vi har redan tappat alldeles för många… Sen att jag har dålig fart i benen och en gnisslande knä, det är sånt som vi får bortse ifrån tillsvidare, det är ju trots allt några veckor kvar fortfarande. Och i värsta fall gör jag en insats för laget och ger järnet så långt som järnet håller, så får jag väl lägga mig i gräset, pilla navel och vänta på brytbussen efter det. Men som sagt, det är ju i VÄRSTA fall. Jag ska ju hinna hitta formen och ha en toppendag på cykeln tillsammans med mina urstarka lagkamrater!Backgrounds_4950

Lite bra och lite dåligt

19 måndag Maj 2014

Posted by in CK08 Ride of Hope, Cykling, Sjukdom och gnäll, Tempo

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Idag gav jag mig på lite cykling igen. Det vankades ju bergstempo igen för att se om vi blev bättre eller sämre av veckans hårdträning. Att jag har blivit sämre pga både det ena och det andra var ju ingen hemlighet. Dessutom hade vi rätt taskiga vindförhållanden uppenbarligen. Jag hade i stort sett samma snittwatt uppför (210 idag och 212 senast), men nästan en minut långsammare. Inte så illa kanske med tanke på att revbenet gjorde rätt ont. Men jag gick ut lite för hårt och kroknade ordentligt sista 3 km och när jag kom upp fick jag knappt luft.

Efter det rullade vi ner och käkade glass. Jag körde vit choklad och jordgubbssorbet. Winner! Kändes riktigt skönt att jag kunde cykla idag, även om revbenet gjorde ruskigt ont och armen inte var riktigt med i matchen så kunde jag iallafall cykla! Glad tjej. Typ.

Men sen på kvällen blev jag undersökt av en läkare som klämde och kände på min kropp. Han konstaterade att revbenet inte var av, det var bara en spricka och det skulle göra ont i ca en månad. Sen klämde han på alla möjliga ställen på min arm och axel och såg bekymrad ut och skakade på huvudet. Han misstänkte fraktur på radius, skrev ut smärtstillande, ordinerade mitella tills jag kommer hem och får armen röntgad och så skjutsade han iväg mig till apoteket.

Jag har personligen rätt svårt att tro att det skulle vara en fraktur. Jag cyklade ju trots allt relativt obehindrat idag. Och SÅ ont har jag inte. Men det är lugnast att gå iväg och kolla upp det på onsdag när jag är hemma igen.

Nu är det sådär dåligt med uppkoppling igen, så bilderna från idag får ni tänka er…

Duschbilder och värsta feta chansen!

18 söndag Maj 2014

Posted by in CK08 Ride of Hope

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

 

 

Eftersom jag inte har kunnat cykla idag så har jag roat mig med annat. Nämligen tagit lite schyssta duschbilder! Såhär snygga bilder kan du också ta. Men då behöver du först lika grymma glasögon som vi i CK08 Ride of Hope kör med. Och det bästa av allt: Nu har du chansen att köpa dem på Tradera och HELA köpesumman går oavkortat till vår insamling hos Barncancerfonden. Hur fett är inte det?!xkross

CK08 Ride Of Hope säljer tillsammans med X-Kross ett par helt nya sportglasögon till förmån för Barncancerfonden. Bågen har vår snygga teamdesign och linsen är valfri

 

Budgivningen pågår under vårt träningsläger i Spanien och fram till vår nästa stora tävling i Kinnekulle. Värdet på glasögonen är 1500kr. I skrivande stund är auktionen uppe i 210kr. Lite mer än så är väl Barncancerfonden värda?! Kom igen nu – bjud! Och var inte snål, utan dela med dig av länken till alla du tycker behöver se lite coolare ut.

Ja just ja, jag lovade ju att bjuda på duschbilder också:

2014-05-18 21.58.27 2014-05-18 21.58.33

Surt sa räven

18 söndag Maj 2014

Posted by in CK08 Ride of Hope, Cykling, Resor, Sjukdom och gnäll, Vila

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

Nu har resten av gänget dragit iväg upp i bergen på en långtur med 3000 hm. Själv sitter jag kvar på hotellrummet och just idag har solen bestämt sig för att gömma sig bakom ett tjockt molntäcke. Men jag är inte bitter… Fördelen (om det nu är någon fördel) är att jag har tillräckligt ont för att inte behöva fundera på om jag skulle ha följt med eller inte. Förhoppningen är att jag kan vila idag och vara med och köra bergstempot imorgon. Känns lite väl optimistiskt kanske med tanke på att det är svårt att ta riktigt djupa andetag utan att det gör ont. Och det är svårt att köra bergstempo utan att ta riktigt djupa andetag. Men imorgon är en annan dag. Nu ska jag ta mig en promenad och syna omgivningarna! Här kommer bilderna från igår också.

2014-05-17 10.27.02 2014-05-17 10.28.09 2014-05-17 11.08.01 2014-05-17 11.55.54 2014-05-17 11.56.16 2014-05-17 12.00.48 2014-05-17 12.04.10 2014-05-17 12.45.17 2014-05-17 12.46.37 2014-05-17 12.48.10
2014-05-17 14.39.53 2014-05-17 16.56.08 2014-05-17 14.39.35 2014-05-17 13.51.01 2014-05-17 12.51.41

Klantigt värre

17 lördag Maj 2014

Posted by in CK08 Ride of Hope, Cykling, cykling, Distanspass, Intervallpass, Resor, Sjukdom och gnäll

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , ,

Det snackas ju en del om det här med att jag tar till olika mer eller mindre diskreta knep för att slippa cykla när jag tycker det är jobbigt. Det hela började med Vätternrundan förra året när jag pillade in en trasig säkerhetsnål i däcket för att slippa ligga och borra i motvinden ner till Jönköping. Jag fortsatte med punkan i uppförsbacken på Östgötaloppet, punkan i startfållan på Hjälmaren Runt och så monsterpunkan häromdagen när jag anklagas för att ha stuckit en kniv i däcket…

Idag tog jag det hela ett steg längre. Dagens högsta pulsnotering följdes av en krasch. Typiskt dumt klantigt och onödigt. Men väldigt effektivt ur den synvinkeln att jag fick åka bil resten av dagens pass och får en extra vilodag imorgon. Trolig spricka i ett revben och en ond armbåge. Nu börjar dessutom nyckelbenet se lite konstigt ut. Men vad gör man inte för att slippa ifrån träningen?

Bilderna från idag kommer förhoppningsvis imorgon, för nu strular uppkopplingen lite för mycket.

 

Återhämtning

16 fredag Maj 2014

Posted by in Övrig träning, CK08 Ride of Hope, Resor, Vila

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

Idag har det varit lååångsamt tempo hela dagen. Började dagen med en timmes sovmorgon. Klockan 10 rullade resten av gänget iväg för ett lugnt återhämtningspass med glasstopp. Jag drog på mig löpardojjorna och trippade en tur längs strandpromenaden. Men jösses vad det är tråkigt att springa! Iallafall väldigt mycket tråkigare än att cykla. Åtminstone om man är ensam, vilket jag var idag. Men solen sken och knäna var glada över att slippa cyklingen en dag. Vaderna var inte lika förtjusta över tåtrippandet i barfotaskorna. Väl tillbaks på hotellet körde jag ett yogapass för att sträcka ut cykelmusklerna och sen parkerade jag mig vid poolen. När de andra kom tillbaks var det lunchdags och sen återgick vi allihop till att ligga raklånga i solen. Det är verkligen slitsamt att vara på träningsläger. Man var tvungen att vända på sig flera gånger för att inte bli alltför grillad… Och nu ska ni få höra det allra jobbigaste: Vi ska snart iväg och dricka vin och äta ost och annat gott! Ja, och sen är det ju dags för middag förstås.2014-05-16 10.13.33 2014-05-16 10.28.54 2014-05-16 15.05.55 2014-05-16 15.05.58 2014-05-16 15.06.05

Distanspass i bergen

15 torsdag Maj 2014

Posted by in CK08 Ride of Hope, Cykling, Distanspass, Resor

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , , ,

Idag har vi tillbringat större delen av dagen i bergen. 12 mil fick jag ihop (sista milen hem åkte jag bil eftersom mitt knä sa upp sig), ca 2100 höjdmeter och 5 timmar. Bra skit. Energimässigt känns det väldigt bra. Jag har inte en massa pangpang i benen, men tillräckligt för att åka med skapligt bekvämt. Inte uppför dock, då behöver jag hålla mitt eget malande tempo. Knäna har hållt ihop riktigt skapligt större delen av dagen. Men på slutet var det som att något låste sig i knäet och det gjorde ruskigt ont att trampa. Det släppte efter en stund, men obehaget satt kvar. När jag kom hem och klev av cykeln kändes allt bra igen.

Kvällen ägnades åt stretching, poolhäng, middagshäng och soffhäng. Det är som att vi inte gör så mycket mer än hänger omkring här nere i solen. 2014-05-15 11.29.02 2014-05-15 11.29.07 2014-05-15 11.29.17 2014-05-15 11.29.24 2014-05-15 12.55.18 2014-05-15 12.55.22 2014-05-15 14.47.53

Punka delux

14 onsdag Maj 2014

Posted by in CK08 Ride of Hope, Cykling, Foton, Intervallpass, Resor

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Idag har jag lyckats med något nytt. Efter dryga milen körde jag på en stor sten som jag inte såg, bakhjulet försvann och jag trodde jag skulle gå i backen. Det gick bra och jag kunde konstatera att jag klarade mig ifrån punka. Strax därefter small det som ett pistolskott och jag fick en pisksnärt på vaden. Fick hejd på ekipaget och sen började jobbet med att försöka trassla ut slangen ur navet och bromsklossarna… Sen visade det sig att det var en stor reva i däckssidan. Fredrik/Macgyver gav sig sjutton på att det skulle gå att laga. Han hittade en tom aluminiumburk i en buske som han skulle lägga emellan slangen och däcket. Det föll på att ingen cyklade omkring med en kniv i ryggfickan. Jag fick snällt lägga in cykeln i servicebilen och hoppa in.

2014-05-14 09.40.41 2014-05-14 10.01.43 2014-05-14 10.09.26 2014-05-14 10.10.31 2014-05-14 10.22.02

När vi kom fram till stället vi skulle köra treminutersintervaller var Sara som hade följt med oss, så snäll och lånade ut sitt bakhjul till mig så att jag kunde vara med och köra. Hade inget riktigt tryck i benen och knäet gjorde riktigt ont emellanåt. Men jag rullade vidare med ner till caféet där vi betalade hela 10 Euro för 9 st kaffe… Det är dyrt här i Schweiz.2014-05-14 11.23.08Efter kaffepausen sa Sara att jag gärna fick cykla hela vägen hem om jag ville. Hon var nöjd och jag med. Knäet funkade ganska fint och benen började vakna till liv. Jag hade inte så mycket extra, men fullt tillräckligt för att livet skulle kännas gött hela vägen hem.

Förutom fincykling i solen har vi även hunnit med ett corepass på gymmet och häng i Specialized Concept Store, där de slipade till min fälg så den blev len och fin igen. För det arbetet plus att de kollade alla ekrar tog de hutlösa 5 Euro. Det är dyrt här i Schweiz…