Etiketter

Veckan som gått har bjudit på totalt 11 timmar träning. Det känns dock inte som att jag har tränat så mycket. Anledningen till att timmarna plockar på är de längre distanspassen. I övrigt är det ju mest entimmespass. Benen känns dock väldigt bra och brukar faktiskt svara bättre ju mer jag tränar. Den här veckan blir det lite mindre träning igen, så kroppen ska hinna komma ikapp. Och så är ju tjejerna här, vilket gör att mer tid läggs på annat än träning. Men såhär kommer iallafall veckan se ut:

Måndag: Vila

Tisdag: Styrketräning (MAQ+ stabilitet)

Onsdag: Löpning

Torsdag: Styrketräning (maxstyrka)

Fredag: Vila

Lördag: Trainer/Racer (SC stege)

Söndag: Distans 3 tim (SubXX)2014-03-09 11.37.41