Etiketter

Jo jag vet att vi redan är en bit in i den här veckan. Men jag fick inte mitt program förrän igår när jag satt på planet hem. Dessutom inleder jag med två vilodagar. Men jag vet också att det är flera som är nyfikna på hur mina veckor ser ut träningsmässigt, så därför kommer det här:

Måndag: Vila

Tisdag: Vila

Onsdag: Löpning 30 min

Torsdag: Styrketräning (maxstyrka) 60 min

Fredag: Vila

Lördag: Simning 30 min

Söndag: Distanspass (inkl. teknik) på crossen 3 tim

Totalt ca 5 timmar

Riktigt soft vecka det här, men det behövs för att kroppen ska återhämta sig efter träningslägret, och benen ska bli ännu starkare och uthålligare.

Det här är vad jag längtar efter nu!

Det här är vad jag längtar efter nu!