Beredskapsvecka på gång. Träningen känns lite ostrukturerad, men det är så jag vill ha det i en till två veckor till. Än så länge kör jag på känsla. Sen rullar den riktiga vinterträningen igång!

Måndag 14/10 – VILA

Tisdag 15/10 – Styrketräning (morgonpass) + Balansboll (klass på gymmet)

Onsdag 16/10 –  Löpning (lunchpass)

Torsdag 17/10 – Styrketräning (morgonpass) + Cykling (tempocykel)

Fredag 18/10 – Yoga

Lördag 19/10 – Cykling (cross el tempocykel)

Söndag 20/10 – Cykling (cross el tempocykel)