Etiketter
Beredskapsvecka på gång. Träningen känns lite ostrukturerad, men det är så jag vill ha det i en till två veckor till. Än så länge kör jag på känsla. Sen rullar den riktiga vinterträningen igång!
Måndag 14/10 – VILA
Tisdag 15/10 – Styrketräning (morgonpass) + Balansboll (klass på gymmet)
Onsdag 16/10 – Löpning (lunchpass)
Torsdag 17/10 – Styrketräning (morgonpass) + Cykling (tempocykel)
Fredag 18/10 – Yoga
Lördag 19/10 – Cykling (cross el tempocykel)
Söndag 20/10 – Cykling (cross el tempocykel)