Etiketter

,

Fortsätter att försöka hålla mig ifrån cykeln om jag inte får absolut cykelabstinens. Just nu känns det bra att låta den vila. Snart är det dags att börja köra trainer och bygga upp inför nästa säsong, så ett visst cykelsug kan behövas senare… Just nu håller jag på för fullt att planera nästa säsongs träning och tävlingar. Så pepp! Men en hel del är varken spikat eller officiellt, så mer detaljer kommer så småningom 😀

Måndag 23/9 – 60 styrketräning (morgonpass) + 60 min Kondisrundan (cirkelpass på gymmet) + 20 min yogachallenge

Tisdag 24/9 – 20 min yogachallenge + 45 min Balansboll (klass på gymmet)

Onsdag 25/9 – 60 min styrketräning (morgonpass) + 30 min löpning (lunchpass) + 20 min yogachallenge

Torsdag 26/9 – VILA + 20 min yogachallenge

Fredag 27/9 – VILA + 20 min yogachallenge

Lördag 28/9 – 90 min cross i skogen + 20 min yogachallenge

Söndag 29/9 – VILA + 20 min yogachallenge

30-Day-Yoga-Challenge-1