Bättre sent än aldrig, men här kommer veckans träningsplan. Jag hade tänkt gå all in med vila både måndag och tisdag, men det rycker så i kroppen så jag spar en vilodag till lite längre fram i veckan istället.

Måndag 12/8 – VILA

Tisdag 13/8 – 60 min löpning

Onsdag 14/8 – 90 min lugnt rull med några spurter

Torsdag 15/8 – 60 min backintervaller

Fredag 16/8 – VILA

Lördag 17/8 – 90 min lugnt rull med några spurter

Söndag 18/8 – Örebrocyklisternas KM i linje