Etiketter

Ja då var Vätternveckan över för i år. Lite tomt. Lätt att landa i nån form av tomhet. Träningsvacuum. Men cykelsäsongen har ju knappt börjat! Och dessutom har jag ju lite andra grejer på G. Vilket innebär att jag behöver försöka få in lite mer löpning och styrka för överkroppen. Det är jag inte alls pepp på. Jag vill fortsätta att bara cykla och cykla och cykla…

Måndag 17/6 – VILA

Tisdag 18/6 – 60 min löpning i återhämtningstempo + styrka överkropp

Onsdag 19/6 – 60 min racer (backintervaller)

Torsdag 20/6 – VILA

Fredag 21/6 – VILA (Midsommarafton)

Lördag 22/6 – 75 min racer (VO2max-intervaller) + styrka överkropp

Söndag 23/6 – 120 min racer (distanstempo med intervaller)

nevergiveup