Etiketter

Förra veckan var månadens ”tunga” vecka, så nu är det dags för en ”vilovecka”. Det passar ypperligt när jag har tjejerna hos mig och Per har beredskap.

Måndag 22/4 – VILA

Tisdag 23/4 – Löpning + styrka (återhämtningspass)

Onsdag 24/4 – 120 min racer (backintervaller)

Torsdag 25/4 – Styrka + 90 min racer (VO2max-intervaller)

Fredag 26/4 – VILA

Lördag 27/4 – VILA

Söndag 28/4 – 180 min racer 

Även den lugna veckan kräver en bra cykel!

Även den lugna veckan kräver en bra cykel!