Etiketter
Förra veckan var månadens ”tunga” vecka, så nu är det dags för en ”vilovecka”. Det passar ypperligt när jag har tjejerna hos mig och Per har beredskap.
Måndag 22/4 – VILA
Tisdag 23/4 – Löpning + styrka (återhämtningspass)
Onsdag 24/4 – 120 min racer (backintervaller)
Torsdag 25/4 – Styrka + 90 min racer (VO2max-intervaller)
Fredag 26/4 – VILA
Lördag 27/4 – VILA
Söndag 28/4 – 180 min racer