Etiketter

Jaha, hemma i kylan igen. Bara att försöka hålla siktet på målet för att hålla motivationen uppe även när vägarna inte är torra och solen inte skiner från klarblå himmel.

Den här veckan är en lätt återhämtningsvecka för att kroppen ska hinna tillgodogöra sig all nedbrytande träning vi ägnade oss åt förra veckan.

Måndag 25/3 – VILA

Tisdag 26/3 – 60 min styrka (morgonträning) + 60 min valfri träning (återhämtningspass)

Onsdag 27/3 – 60 min trainer (Sufferfest)

Torsdag 28/3 – VILA

Fredag 29/3 – VILA

Lördag 30/3 –  75 min cross (backträning)

Söndag 31/3 – 120 min cross (distanstempo) 

lifestyle